每年一出体检报告，就是一场大型的重新认识自己身体的机会。健康问题一出就是十几个，多多少少有点慌。如果你有一段时间总觉得疲惫，明明什么都还没干，就已经像累得上了24小时班。气色也不好看，脸上没有什么血色，很容易头晕头痛，时不时还烦躁得很，给家人摆脸子......特别是女性朋友，因为经期和怀孕等生理原因，缺铁性贫血更容易发生。这种时候真的要关注一下，是不是缺铁或者缺铁性贫血。
根据《2021中国白领女性膳食健康白皮书》显示，我国18-49岁的女性中有72.2%都没吃到铁元素的建议摄入量。另外也想提醒一下，因为咖啡因和单宁与矿物质结合，阻碍铁元素的吸收，如果是平时每天喝咖啡或者喝浓茶的姐妹，可能缺铁的机率更高，一定要重视起来。而对于成长中的儿童来说，因为各种挑食，缺失铁的可能性也非常大。
一旦身体缺铁，不仅影响部分身体机能的发育，还很容易没有胃口、情绪不稳定、注意力不集中、易怒等等。总的来说，如果你或者家人有以下这些表现，就要小心是不是缺铁性贫血了。据调查，在我国，孕妇孕期缺铁性贫血患病率达19.3%，7岁以下儿童患病率为7.8%，0-1岁婴儿的患病率为20.5%。其实也不难理解，我们盘一下铁元素含量高的食物。
补铁效率比较高的主要是一些动物性食物，比如鸭血、猪肝、海鲜，还有一些瘦肉等。那么问题来了，以下这些食物，你觉得哪个是补铁比较好的选择？如果我们单纯靠食补，以单种食物为例，正常成人一周要吃掉将近一斤鸭血，或者将近6斤的牛里脊肉，才能补足铁！
毕竟一些动物性食物补铁效率比较高，但对于像我这样素食吃的比较多的人，或者是担心脂肪、高嘌呤的人来说，如果日常已经有铁元素缺失，天天吃动物性食物又有点难，这种情况想食补就真有点费劲了。
你再去看看价格，就单说我们常吃的牛里脊肉，每天吃也真的不便宜啊~所以在食补没有办法实现、或者满足不了的情况下，尤其是月经期、孕期、哺乳期，或者孩子成长期，这些容易发生缺铁的状况，吃一些铁补充剂也不失为一种性价比高的补铁办法，家里可以经常备一些。Minayo美那有富铁软糖，就是我吃了一段时间之后，决定常备身边，日常补充的宝藏补铁产品。
它是做成了大人小孩都喜欢的软糖的样子，之前我们推过两种口味，红枣味和荔枝味。这次他们家又上了一个新口味血桃味，口味真绝了，香香甜甜的，一点吃不到铁腥味！而且血桃味和荔枝味都是属于0糖的富铁软糖，如果有严格控制糖量的需求，可以优先选择这两个口味。三种口味的富铁软糖含铁量都不低，每颗（3g）铁含量3.3mg，方便我们按照自己的需求，适当增减补铁量。
这款Minayo美那有富铁软糖无论是从铁含量，还是从口味上，都能满足更多人的补铁需求。从4岁+的小朋友到成人，包括孕期、哺乳期、月经期，有缺铁情况都可以吃它。真的是像吃小甜品一样，就把铁补充了~我们还给大家争取来了粉丝专属特惠活动。4盒装（120颗）只要99元，买8盒更划算！想要长期补充的趁着活动直接囤8盒装！
除了富铁软糖以外，今天专场里还给大家准备了富含68种果蔬和14种维生素矿物质的复合维生素软糖，以及钙维生素D3软糖、叶黄素酯软糖，分别补充不同的营养物质，趁着今天有活动，都有很便宜的粉丝特惠价格，多囤更划算，给自己、孩子、家人多备几盒！