夏天，一个让我又爱又恨的季节。爱它的美食如山，冰咖柠檬茶、啤酒配龙虾、火锅和烧烤、雪糕冰西瓜......自己拍的｜手机相册暴露了我的吃货本质。恨自己的肠胃不争气，早起没胃口，中午匆匆忙忙随便对付口外卖，晚上本想减肥，可一到半夜就前功尽弃，宵夜走起。
这就导致肠道三天两头像“坐过山车”一样，时而一泻千里（一天拉好几回）；时而铆足了劲儿爬坡（为便秘拼尽全力），只盼到至高点享受“俯冲直下”的快乐~倘若再遇到点啥大事儿，比如考试、面试、上台演讲等，或者出差、旅游、换个地儿住几天，那等着看吧，肠道保准儿来添堵，时不时就想拉肚子！都是肚子，都是过夏天，都是一样的生活，怎么别人啥事儿没有，我的肠道却要受这么多苦？
便秘、腹泻、消化不良、肠易激综合征，都让我给赶上了......和我一样家里有老人、孩子的，感受还会更明显。一方面，随着年龄的增长，肠道内的有益菌会逐渐减少，加上肠道蠕动变慢，很多老人都会有便秘的问题。另一方面，气温升高，食欲下降，加上蝇虫活跃，食物容易变质、被污染，饮食稍有不慎就容易出现各种肠道问题，简直是操碎了心。
我们的肠道中存在着很多微生物，它们分为不同的阵营：有与世无争的“中性菌”有专搞破坏的“有害菌”也有对健康有益的“益生菌”。这些菌都是构成人体免疫稳态的一个重要部分，也影响着消化、吸收等功能。大多数时候，它们和谐共存。但如果原本规律的生活状态被打破，比如有些菌过量繁殖，有些因营养不足而消失，有些进入休眠状态，这时，肠道菌群就会失衡，整个社群就会受到干扰。
益生菌也许能帮助拯救这个社群，将它回复到自己的正常状态。[1]
那么，如何稳住肠道菌群平衡？① 营养均衡，规律生活，多喝水、多运动 ② 放松心态，释放压力，保持心情愉快 ③ 适量、有针对性地补充益生菌和益生元。不过市面益生菌种类五花八门，并不是所有都能缓解肠道问题。如果你或者家里的孩子、大人，平常肠胃不舒服，想要吃点益生菌帮助维持肠道菌群平衡，或是已经有医生建议吃一些益生菌，考虑专门的益生菌产品也许更可靠。
比如国内大名鼎鼎的营养健康品牌——WonderLab万益蓝小蓝瓶益生菌，从大家普遍关注的菌株配方、活菌数、存活率，再到自有工厂的生产力，品牌实力和口碑，都让人挑不出毛病。6 株进口活性益生菌+6大益生元每瓶400 亿 CFU活菌 7岁+、全家都可以吃??戳图抢??@果壳实拍。
我对WonderLab万益蓝的感情不同寻常，可以说看着它从初创一路成长起来，并创下了中国益生菌销售额第①(统计时间 2021年1月-2023年12月)的成绩。所以，我自己家里就常年备着，出差/旅游也会随身携带，应对水土不服和突发状况，自己和父母吃小蓝瓶，还给孩子准备了专门的小黄瓶，偶有肠胃状况，能及时派上用场！（温馨提示：情况严重需及时就医）
这次我们专场开团，把大人、孩子需要的益生菌都聊来了超划算的团购价！并且叠加季卡会员还能再减20块，详细的季卡权益和福利可拉至文末查看~ ? 初次尝试，建议买全能益生菌小蓝瓶，7岁以上全家人都可以吃。我隔三差五就会给父母买几盒小蓝瓶寄回去。 ? 对万益蓝有了解，或者吃过的，建议买小蓝瓶+小黄瓶组合装，一次性把全家人需要的都备齐，而且收到的礼物更多更值！
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