又是一年雨季，我国南方开始了连续强降雨。广东、江西的一些地方已经暴发了严重的洪水，更有多地发布了洪水红色预警。需要提醒的不仅是洪水带来的直接灾害，还有洪水一并带来的传染病暴发等卫生压力。
俗语道“大灾之后必有大疫”，意思是洪水、地震、战争等大的灾害之后，很容易出现传染性疾病的暴发。有研究者对1992~2012年间大灾后发生的疫情进行了统计，结果发现，这20年来全球一共发生过19次灾后疫情暴发，其中一半以上是腹泻相关的疫情，大多是由于不清洁饮食、饮水而造成的。除了腹泻以外，通过蚊虫传播的疾病，如疟疾、登革热，也属于灾后高发传染病。
虽然随着我国卫生系统的健全和发展，灾后发生大疫的情况已经很罕见。但这并不意味着我们可以放松警惕，疫病风险依然是洪水来袭时，我们要面对的重要风险之一。这是一份洪水来袭时的卫生防疫指南，供大家参考，以备所需。
1. 饮用烧开后的水或瓶装水、桶装水。洪水会破坏供水设施和污水排放设施，淹没自来水厂、饮用水井、厕所、垃圾堆等，从而污染清洁饮用水源。同时，被洪水浸泡后的食物、动物遗体等漂浮物会滋生细菌等病原体，并随着水流传播，持续造成污染。
2. 不要吃洪水接触过的食物。被污水浸泡过的食物也会被污染，世卫组织曾给出过“洪水接触的所有食物需丢弃”的建议。要注意不吃腐败变质的食品和被水浸泡后发霉的食物；不吃淹死的家畜家禽和过了保质期的食品。
3. 别趟水，趟水后赶紧洗。涉水时不仅要面对水体中的病原体、化学性污染物，还可能面对漏电、窨井、尖锐物等风险。简而言之，你并不知道你接触的水里面到底有什么，能不碰水就不要碰水。
4. 注意个人卫生。勤洗手，保持手卫生，尤其在接触洪水后或者进餐前。如果你接触到了洪水，最好尽快用肥皂或洗手液等进行清洗。如果你没有水和洗手液等，可以使用酒精类湿巾或消毒剂。
5. 做好污染物处理。排泄物、垃圾、动物遗体是天然的病原微生物培养皿。尤其你处在农村的话，一定要做好排泄物、垃圾、动物遗体、污水等污染物的管理，避免它们接近、污染水源。
6. 防范蚊虫。洪水时，积水、粪便、垃圾及腐败的动物尸体会为蚊虫提供良好的繁殖场所。促使蚊虫密度猛增，其与人群接触频繁，虫媒传染病发生的可能性很大。
7. 防范聚集性传染。洪水期间，很多时候需要集中避难、集中安置，此时卫生条件有限、人员高度集中，更要注意疫情防范。要尽可能保证一定社交距离，就餐尽可能分餐，个人物品不要混用，尽可能佩戴口罩等防护用具等。
8. 及时就诊。如果你曾经接触甚至饮用过污水、疫水，或者吃了可能被污染的食物，或者被蚊虫叮咬后，出现了发热、呕吐、腹泻等不适症状，应及时就诊，并详细向医生告知你的情况，避免事态进一步恶化。
以上是针对个人的一些洪水期间的卫生防疫建议。但是卫生防疫是一个公共安全问题，因此也建议大家在自己能力范围内，主动参与洪水灾害时公共环境的治理，比如配合地方相关组织参与污染物的清理工作等等。
这份建议不仅适用于洪水灾害，在一般性涝灾，或地震等灾害发生时也有一定参考性。但也希望你未来不会碰到这样的灾害，用不上这份建议。还需要提醒的是，不仅华南地区，我国东部北部也都会在夏季面临强降水和洪涝灾害的威胁，望大家注意防范，也记得提醒身边的朋友，注意洪涝灾害的防范，注意饮食等生活卫生安全。越多人知道这些注意事项，疫病发生的概率就越低。