好多⻝物还没⼊⼝，⼤家就分成甜咸两党开始争⽃，等它们离开身体时，清理的⼿法⼜会⽣出更多派别。擦屁股这项技能⼈⼈都熟悉，但具体操作上，⽤点按还是擦拭，从前向后还是由左⾄右，每个⼈的习惯都不尽相同。
实践最科学的擦屁股⽅法之前，先来⼤概了解⼀下菊部的构造。⼤部分⼈可能没有什么机会仔细端详⾃⼰的菊部（也没太⼤必要），但是，了解卫⽣死⻆才能做好清洁⼯作。作为出⼝的肛⻔和⼊⼝，也就是⼝唇的结构有相似之处。肛⻔⼝⾥⾯的肛管内壁是黏膜（与⼝腔黏膜相似），外⾯则是⽪肤（就像⼝周⽪肤），肛⻔周围有很多⼤汗腺和⽑发，⼤汗腺可以分泌汗液。
因为位置⽐较隐秘，菊部⻅光少、通⻛差，常年处于潮湿闷热的环境中，还需要⾯对每天⼏次到⼏天⼀次的开闸放屎的过程。相⽐于常常享受美⻝，之后还有润唇膏或⼝红伺候的⼊⼝，这个出⼝确实“菊⽣艰⾟”。
肛管黏膜外周环绕着肌⾁群（肛⻔内外括约肌），肌⾁收缩的牵拉作⽤使得肛⻔平时保持紧闭，放松下来则出⼝开放，额外⽤⼒收缩还能更紧。肌⾁缩紧肛⻔，就像拉紧抽绳⼝袋，关闭时不可避免出现放射状⼩褶皱（⽔桶包，对不起）。
清洁为什么这样难？在这样的菊部结构下，如果排泄物呈条形、偏⼲且不沾壁，那么菊部收缩后需要清洁的应该是⼀个⼩圆。按照成⻰⼤哥著名的擦屁股省纸原则，理论上⼀张纸就能达到清洁⽬的（如果它不破的话）。但是，很多时候⼤便⽐较柔软、易断⼜有黏性，会在滑出时像腻⼦⼀样均匀或不均匀地附着在它路过的地⽅，包括舒展开来的褶皱以及周围⽀棱着的⽑发。
最后还可能因为掉落不及时，有⼀⼩块残余随着肛⻔夹闭⽽黏到别处，就像抹完⼝红抿嘴⼀样，所到之处都留下痕迹，这就给清洁⼯作带来很⼤麻烦。
不仅要清理中⼼的⼩圆，还得把缩回去的褶皱内以及边上的⽑发清理⼲净，把握不好还可能碰到⼿，增加了⼀些麻烦和许多情绪。更别提腹泻的时候，⼤便像鸡蛋花⼀样在肛⻔打开时喷涌⽽出，或像漱⼝时吐出的⽔，溅得到处都是，星星点点或是顺流成河。
随着年纪渐⻓，还有极⼤可能会出现痔这种很常⻅的病理改变，内痔脱垂、外痔⽪赘都会导致褶皱和缝隙变得更多。万⼀⻓上了某些菜花样突起，更是增加了清洁的难度。如果清洁⼯作没做好，有味道是⼩事，废内裤问题也不⼤，但这些残留粪便对菊部娇嫩的黏膜和⽪肤产⽣的伤害，可能会造成局部⽪肤瘙痒、⽪炎、甚⾄加重痔或其他肛周疾病。不仅影响身体健康，还会带来⼀种难⾔之隐的⼼理负担。
那怎么清理最科学、最⼲净呢？
考虑到男⼥结构略有不同，下⾯分别阐述，⾸先是⽐较简单的男性清洁⽅法：第⼀步，保持肛⻔露出的姿势，可以蹲着、坐着或屁股翘着，然后放松肛周肌⾁，保持肛⻔⼝张开趋势。第⼆步，操作⼿从身后伸向⽬标区域。如果从身前进⾏，纸有可能在沾上了屎、收回折叠的路上碰到垂坠突出的部位，造成污染区进⼀步扩⼤。第三步，按照医学上的清洁和消毒原则，要从清洁区向污染区进⾏擦拭。因此，在没有喷溅的情况下，可以从外周向中⼼擦拭。
⼈类⼿指内收握拳的动作精巧⼜有⼒，可以把这项任务执⾏得⾮常完美，但是往外展开的⼒量稍弱，⽤⼀只⼿完成所有⽅向的擦拭⽐较困难。因此，建议以放松的肛⻔为圆⼼，右⼿负责擦左半圆，左⼿负责擦右半圆。如果你天赋异禀或经过⻓期锻炼⼀只⼿就能做到，那也是棒棒哒。第四步，⽤纸⼱重复上⼀步动作直到⽆明显⾁眼残留。如果家中有湿厕纸，可以换⽤湿厕纸把褶皱内也清理⼲净。
⼲纸⼱柔软度⽋佳，在强⾏打开细⼩的褶皱时，容易对菊部娇嫩的黏膜产⽣机械性伤害，⽽湿厕纸更加柔软易形变，对⼩缝隙清洁⼒更好。第五步，稍等⽚刻，等待菊部⾃然⻛⼲就可提上裤⼦了。
对于⼥性来说，事情就要复杂⼀些些。菊部出⼝前⽅分别还有阴道⼝和尿道⼝，⼥性在⼤便的时候⼤概率会同时⼩便，并且尿道⼝不像男性向外伸出，⽽是较为隐藏，尿液⾮常容易喷溅到周围⽪肤和⽑发。
按易被感染程度排序，尿道＞阴道＞肛管肠道，因此，在前路这条清洁途径上，强烈建议⼥性从前往后擦拭。考虑到把⼿从前往后送时，不仅可能出现⼿不够⻓的情况，还可能会有没擦⼲净的尿液或经⾎碰到⼿臂，略有不便。因此，建议分两段进⾏清洁：第⼀段，尿道⼝和阴道⼝区域。尿液擦拭⽐较简单，⽤纸⼱在尿道⼝局部按压吸⼲即可。如果处于⽣理期需要擦拭经⾎，由尿道⼝往阴道⼝擦拭为好。第⼆段，菊部区域。
这部分清洁⽅式与男性相似，以菊部为中⼼，由外周向圆⼼缩进，同样五步进⾏即可。
以上内容适合⼤多数⼈的菊部清洁。如果已经⽤上了智能全⾃动冲洗、烘⼲，还会放⾳乐的⻢桶，那可以把以上内容丢进你的知识库。如果菊部有严重疾患，娇嫩的屁股可能对擦拭适应不良，还需要遵医嘱泡个药澡、凉⻛吹⼲以及抹上药物等等⾼级护理，那以上内容就是为康复后准备的⼩礼物了。⽆论健康还是疾病，完整还是残缺，都要好好呵护⾃⼰的菊。