漱⼝⽔已经占据了⼩⼴告半边天。在这些⼩视频⾥，漱⼝⽔或者闪烁七彩光晕，或者带出⼀坨⼀坨的“脏东⻄”。从最基础的清除⼝腔异味到进阶版的洗掉⽛菌斑还你⼤⽩⽛，这些漱⼝⽔仿佛已经突破了技术瓶颈，可以在⼝腔护理⽅⾯⼀步到位。点进⼩⼴告，店家的推⼴词更是充满了诱惑⼒：“能去除⽛刷刷不到的菌斑、⽛渍。”“独家星空配⽅，静置的时候双层复合⾊，摇晃的过程两层液体产⽣反应。
”“（漱⼝⽔）上⾯的⽔性抗菌层下⾯的油性精油摇晃后创造的阳离⼦反应吸附⼝腔内带负离⼦的⽛渍和细菌，它们就像磁铁⼀样能够更强有⼒黏附细菌！”图源⼁giphy等等，怎么有⼀股伪科学的味道！问题是，⽹红漱⼝⽔到底是不是真的像宣传的那样有⽤？如果有⽤，它到底该怎么挑？闲话少提，我这次挑了两个最近很⽕的⽹红漱⼝⽔来品⼀品，看看它是不是真的和⼩⼴告⾥宣传的⼀样好使？
吐出很多絮状物，嘴真的那么脏？
这两款产品，⼀款是因“星空”⽽闻名，另⼀款则是以“蜂胶”为关键词。两款漱⼝⽔都主打“带出⼝中的污渍”，很多⼈使⽤后发现，吐出来的漱⼝⽔中悬浮着很多絮状物。但是这个现象并不证明吐出来了“脏东⻄”，也不能反映⼝腔得到了清洁。⽹店称混浊物是⼝腔内的“脏东⻄” | 品牌官⽅⽹店星空漱⼝⽔⾥的“絮状物”并不是脏东⻄。⽤⼿机拍摄就可以看到，漱⼝⽔⾥闪闪发光的“星星”其实是很多不相溶的⼩液滴。
漱⼝⽔的成分⾥有很多表⾯活性剂，经过摇晃后，可以让油和⽔达到⼀定程度的融合，出现⼀些⾮均相的⼩液滴。在光照下经过反射和折射以后，这些液滴就呈现出了多彩闪耀的效果。同理，漱⼝过后吐出来的所谓絮状物，其实只是油相和⽔相混合在⼀起形成了乳液。如果有耐⼼，漱⼝之后待其静置⼀段时间就会发现，这些絮状物⼜分成了两层。
悬浮的⼩液滴，乍⼀看就像很多闪光亮⽚ | 孙亚⻜蜂胶漱⼝⽔⾥⿊乎乎的东⻄，也不是什么嘴⾥的陈年⽼垢。⼈的⼝腔中本身就富含蛋⽩质，⽆论在唾液⾥、还是在偶尔脱落的上⽪细胞中，都能找到蛋⽩质的影⼦。这些蛋⽩质遇到酸性的漱⼝⽔之后，会有⼀部分发⽣变性，凝结成絮状，就像在⽜奶⾥挤进柠檬汁⽣成沉淀⼀样，不可避免。
漱⼝⽔⾥的絮状物 | ⼩诗晶可以说只要你的嘴巴还在正常⼯作，甭管清理得多⼲净，都会被这些漱⼝⽔漱出“脏东⻄”。
杀菌猛药，越多越好？不过，作为化学专业出身⼈⼠，我还是得看看漱⼝⽔的配⽅表，看看它们到底有些什么成分。先说星空这款吧，它有⼏个成分值得关注。配⽅中添加了⻄吡氯铵、三氯⽣和2-溴-2-硝基丙烷-1,3-⼆醇，它们都有杀菌抑菌的作⽤，但是机理并不⼀样。
⻄吡氯铵是⼀种季铵盐表⾯活性剂，和别的季铵盐⼀样，它能够和细菌的细胞膜结合，使其变性，起到杀菌抑菌的效果。三氯⽣也是⼀种传统的杀菌剂，属于含氯杀菌剂，在⽛膏中应⽤⾮常普遍，不过这些年也备受争议。有学者认为它可能和某些癌症相关，有些国家已经禁⽤，不过，相关证据并不明确。我国⽬前的要求是，在⽛膏之类的⽇⽤品中不得超过0.3%，漱⼝⽔也应归为同⼀类。
最后⼀种，2-溴-2-硝基丙烷-1,3-⼆醇，它属于醇类，有点类似于酒精的作⽤。总之，这款漱⼝⽔中，别的不说，杀菌剂还是给得很⾜的，对于⼝臭这样因细菌滋⽣⽽出现的⼝腔问题，肯定也是有帮助的。星空款成分表 | 孙亚⻜但是，话⼜说回来，⼝腔中并不是保持⽆菌状态才是健康的。
⼝腔中原本就寄居着700种以上的微⽣物，这些⼝腔菌群的平衡对我们的⼝腔健康⾮常重要，⼝臭和龋⻮的发⽣都是菌群失衡、致病菌占优势的结果。所以，如果把⼝腔中的菌群赶尽杀绝，也就破坏了⼝腔菌群的动态平衡，反⽽不利于⼝腔健康。从使⽤者的⻆度⽽⾔，含漱的时间不宜过⻓，此外，这款漱⼝⽔还使⽤了丁⾹酚、柠檬烯等可能引起过敏的成分，所以还是不要超时为好。
相⽐之下，以蜂胶为特⾊的这⼀款则是另⼀个极端，其配⽅中不含任何杀菌剂，核⼼成分就是蜂胶提取物和茶叶提取物，起到清新⼝⽓的作⽤，和⼝⾹糖的作⽤差别没有太⼤。⾄于标签上所宣传的预防⼝臭、防⽌蛀⽛，⽤清⽔漱⼝也可以达到类似效果，加不加漱⼝⽔区别不⼤。蜂胶款成分表 | 孙亚⻜
可以⽤，但⽛还是要好好刷然⽽，不管漱⼝⽔的配⽅再⾼级，对于⼝腔护理⽽⾔都存在着⼀个最明显的缺点：已经粘附在⽛⻮表⾯的菌斑并不能通过漱⼝的⽅式去除。
不同的⼝腔护理步骤针对的是不同的脏东⻄：细菌附着在⽛⾯上需要时间，饭后漱⼝可以清洁掉⼀部分游离的细菌和⻝物残渣；刷⽛能刷掉粘附在⽛⻮表⾯的菌斑（细菌群落）和软垢；⽛线清洁的是⽛刷接触不到的⽛缝，另外可以带出嵌塞在⽛缝⾥或⽛龈⾥、漱⼝和刷⽛够不着的⻝物残渣。刷⽛也刷不掉的⽛结⽯，就需要通过超声洁⽛来去除了。从成分上看，有些漱⼝⽔会添加多种杀菌剂，但也有些漱⼝⽔⼲脆什么都不加。
这在增加消费者挑选难度的同时，也说明这个⾏业⽬前还没有什么统⼀的标准。总的来说，⽹红漱⼝⽔并没有⼴告⾥宣称的那么神奇，可以作为锦上添花的护理措施或者临时清新⼝⽓的选择，但想要真正拥有健康的⼝腔和⽛⻮，还是要认认真真使⽤⽛线和⽛刷。