近⽇，我国多地经历着暴⾬，⾯临洪涝灾害的威胁，加上台⻛“杜苏芮”登陆，防灾减灾措施刻不容缓。我们准备了两份指南，⼀份是在洪涝中⾃救的⽅法，⼀份是向溺⽔者施救的⽅法。希望你⽤不上，也希望你在紧要关头，能⽤得上。
⾯对洪涝，如何⾃救如果被困在公路，如果道路已经被洪⽔淹没，切勿尝试驾⻋脱险，哪怕只是浅⽔区也可能导致驾驶者⽆法控制⻋辆。洪⽔可以以⼈们难以想象的速度迅速上升，浅⽔区可能很快就会成为深⽔区。
正确的做法是：①如果洪⽔已经开始在⻋辆周围上升，但⽔并没有在流动，那么果断弃⻋，迅速转移到地势较⾼的地⽅；②如果洪⽔在急速流动，那么不要下⻋涉⽔。要知道只需15厘⽶⾼的⽔流就能轻松将⼈冲倒；30厘⽶⾼的⽔⾜以冲⾛⼤部分⻋辆；60厘⽶⾼的湍流可以冲⾛SUV或⽪卡。如果困在已被淹没的⻋⾥，尽快打碎⻋窗玻璃，从⻋窗逃⽣。为了在紧急情况下可以更容易打碎⻋窗，在⻋内常备⼀个专⽤的破窗逃⽣⼯具⾮常重要。
此外，座位头枕的⾦属⽀架也能⽤以破窗。
如果洪⽔涌⼊家中，如果洪⽔已经涌⼊家中，为两种情况做好计划：留在家⾥或疏散到更安全的地⽅。事前制定疏散预案，听从有关部⻔的疏散指挥，疏散时应按照预定路线，有组织地向⼭坡、⾼地等处转移。
若需要留在家中，那么穿上鞋，尽量是胶底鞋或胶靴，不要因为有⽔就⾚脚⾛动，并完成下列措施：⽤挡⽔板和沙袋等⽅式防⽌洪⽔进⼀步侵⼊；将重要物品转移⾄⾼处，例如证件、电脑等；拔掉插座上的所有电源线，以防插座进⽔漏电；检查炉⽕、煤⽓阀等设施是否关闭或处于安全状态；保持电池供电的通信设备处于打开状态，通过⼿机、电视、⼴播随时获取最新的天⽓和疏散信息；洪⽔不会专⻔找⼤⻔进来，⽽是从四⾯⼋⽅涌⼊，要封堵好所有可能的进⽔⼝。
如果已经被洪⽔包围，在措⼿不及，已经受到洪⽔包围的情况下，要尽可能利⽤船只、⽊排、⻔板、⽊床等可以漂浮的物品，做⽔上转移的安全装置。洪⽔来得太快，已经来不及转移时，要⽴即爬上屋顶、⼤树、⾼墙，做暂时避险，等待援救，不要游⽔转移。若被洪⽔冲⾛，尽量确保头上脚下，保持身体平衡。提前躲避障碍物，别被障碍物埋在下⾯。
现在，⽴刻，组装⼀个应急包
按照下⾯的清单，现在就组装⼀个应急包，别等到下次灾害来临⼿⾜⽆措。⻝物——①三天量的不易变质的⻝物，如罐头、能量棒、压缩饼⼲；②⼩瓶瓶装饮⽤⽔（便于携带）；③吃⻝物需要的⾮电动开罐器和塑料餐具。求救——⼿电筒和备⽤电池。保暖——⽑毯、枕头等。服装——季节性⾬具/结实的鞋。急救箱——加上药品，包括处⽅药。特殊物品——给婴⼉和⽼⼈。洗漱⽤品——卫⽣⽤品、湿⼱、消毒剂。
宠物⽤品——⻝物和⽔、免疫记录、药物、航空箱、牵引绳。家⻔钥匙和⻋钥匙。防⽕和防⽔的容器，⽤来保管重要⽂件和物品，包括但不限于保险单据、银⾏卡、社保卡、身份证等。应急⾃救指南和求助电话。⼀个包或⾏李箱，把上⾯这些东⻄放进去。把包放在容易拿到的地⽅，并确保家⾥的每⼀个⼈都知道包在哪⾥。最后，保持应急包随时可⽤。每六个⽉检查⼀次⻝物和⽔是否过期，并确保备⽤电池可以使⽤。
如何向落⽔者施救
牢记⼀个原则：保⼰救⼈。如果落⽔者离岸较近，可以向落⽔者递⽊棍、⾐物等将其拉起；如果落⽔者离岸较远，可以抛掷绳索或漂浮物。如果不得不下⽔，⼀定要使⽤可靠的救援设备或船接近落⽔者。应从落⽔者后⽅出⼿救援，不可迎⾯接近溺⽔者，以防被抱住不放。院前急救救援者将患者脱离⽔域后，要迅速判断是否需要进⾏⼼肺复苏。⽴刻进⾏急救，应遵循以下步骤：第⼀步：对环境安全进⾏判断，并做好⾃身防护。第⼆步：判断淹溺者意识。
如⽆意识（呼之不应）、⽆正常呼吸，⽴刻解开溺⽔者⾐领，检查并清除⼝腔中异物，保持⽓道通畅。第三步：⼈⼯呼吸（在有条件情况使⽤呼吸⾯膜、⼝罩等进⾏隔离）。⼀⼿将其下颌向上抬起，另⼀⼿捏紧患者⿐孔，常规吸⽓（不⽤深吸⽓）后紧贴患者⼝唇，完全包住患者⼝部，⼝对⼝密闭吹⽓，每次通⽓时间要在1秒以上，⽓道通畅时，可⻅患者胸廓向上抬起。然后松开患者⼝⿐，患者⾃然呼⽓。通⽓2到5次后开始胸外按压。
第四步：胸外按压。将溺⽔者移⾄硬质地⾯，开始进⾏按压。按压要点：按压胸部正中、两乳头连线⽔平处，即胸⻣下部；⼀只⼿掌根紧贴淹溺者胸壁，双⼿⼗指相扣，掌根重叠，掌⼼翘起；肘关节伸直，上肢呈⼀条直线，双肩位于⼿上房，确保每次按压的⽅向与胸⻣垂直；按压深度5⾄6厘⽶，充分回弹，按压频率100⾄120次/分钟。
连续按压30次后给予2次⼈⼯呼吸，即按压通⽓⽐30：2（如伤者为⼉童、多⼈配合救治时按压通⽓⽐15：2）。第五步：AED到场后⽴即使⽤AED。第六步：持续以上步骤进⾏⼼肺复苏及AED，直到专业医护⼈员赶到或者患者恢复意识。特别注意：如果现场环境发⽣变化、危及救援者安全，随时停⽌以上操作！如果现场只有⼀⼈，应先实施1分钟⼼肺复苏后拨打急救电话，或者免提接通120的同时实⾏⼼肺复苏。
淹溺⼈员不需要进⾏控⽔处理！很多的溺⽔者仍然残存有⼀半的肺功能，⾜以进⾏⽓体交换，控⽔耽误⼼肺复苏的宝贵时间。
愿暴⾬洪涝中的同胞⼀切安好！