我们给了指甲太多意义！
“指甲⻓⽩点了！我是不是缺钙了！”
“指甲有竖着的条纹，据说是⼼脏有问题？”
“指甲上的⽉⽛这么⼤，我肯定特别健康！”
⾸先，朋友们，指甲不是体检结果。如果身体哪⼉出了问题，通常是这个部位会明显不舒服，⽽不是只在指甲上出现⼀些圈圈圆圆圈圈。
下⾯，就请你⼀只⼿拿⼿机，⼀只⼿伸到眼前，⼀边看⽂⼀边观察指甲，我们来集中给指甲问题答答疑。
⽉⽛=健康状况？不是。
指甲的“根”叫甲基质或甲⺟质，⻓在⾁⾥⾯。甲基质不断制造新的指甲，从根部往顶部推。新指甲偏软偏⽩，⽽且中央⻓得⽐两侧快，所以在指甲根部形成了⽩⾊的半⽉——“⽉⽛“。过⼀段时间，⼜⽩⼜软的新指甲，就会变成透明坚硬的⽼指甲。有的指甲看不到⽉⽛，可能是“根”埋得深，⽉⽛藏在⾁⾥；或者指甲天⽣⻓得慢，新指甲还没来得及堆出⼀个⽉⽛，就已经变成透明的成熟指甲了。
不久前做过体检⼀切正常，但⼀只⼿只有⼀个⽉⽛的作者本⼈。但如果⽉⽛突然从⼤变⽆，或者从⽆到有很多很⼤的⽉⽛，有可能是甲状腺出了问题。
指甲⽩点=缺钙？不是。同时指甲上有⽩点，也不代表肚⼦⾥有蛔⾍和消化不良。指甲上的⽩点，⼤部分还是跟指甲的“根”有关。如果指甲的“根”受了伤，那这个时候制造的新指甲就会可能有个⽩点。莫急，等⽩点⻓出指尖的时候，把他剪掉就⾏了（不剪也⾏）。
⻓倒刺=缺维⽣素？倒刺不属于指甲，但它们挨得近，就⼀起说了。答案依然是：不是。维⽣素对⽪肤健康很重要，但⽪肤出现问题，不能说都是因为缺维⽣素。⻓倒刺的最主要原因，是洗⼿过多、摩擦过多导致的局部⽪肤⼲燥，进⽽出现⻆质层剥离。⼲活⼉记得戴⼿套、洗完⼿⽤护⼿霜，就这样。
指甲上为什么有纹路/凹陷？纵向纹路往往没啥好担⼼的，⼤多是因为细胞更新速度变慢导致的。⼀般来说，年纪越⼤，指甲上越容易有纵纹。但如果出现了横向的⼀条凹陷，原因就⽐较复杂了。可能是指甲之前受到过外伤（往往只有⼀两个指甲出现横纹）；可能是糖尿病、外周⾎管疾病、缺锌等情况的表现之⼀（多个指甲，甚⾄全部指甲出现横纹）。指甲上的横向凹陷，⼜叫“博⽒线”。
整⽚指甲都变⾊？变⻩？
多半是抽烟熏多了、指甲油⽤多了、刺激性物质接触多了。离开这些因素，过⼀阵就好了。如果指甲从边缘部分开始变⽩、变⻩，也可能是灰指甲（甲癣）。有种很少⻅的病叫“⻩甲综合征”，患者整个指甲都是⻩⾊的，通常和呼吸系统或淋巴系统的问题有关。变⿊？多半是指头被砸了、被挤了，淤⾎显得⿊；⼩半可能是⿊⾊素沉淀、灰指甲；很少很少的情况才是⿊⾊素瘤。变蓝？
多半是⼿洗了掉⾊的⽜仔裤；也可能是⾎液中氧⽓不⾜，跟缺氧时嘴唇⻘紫⼀个道理。
怎么剪指甲最好？不是越短越好。剪太短的话，指甲周围的⽪肤会⻓得⽐指甲⾼，往后指甲容易⻓⾁⾥去。⽽且剪太短，也容易剪到⾁不是？太⻓也不好，容易⾎淋淋地断掉。最合适的做法是这样的：指甲尖端的⽩⾊部分，保留1毫⽶左右；指甲两边留⻓⼀点，让指甲顶端⼤概是圆滑的⽅形最好，可以避免指甲⻓进⾁⾥。对受鞋⼦挤压的脚趾甲尤其如此。
美甲对指甲健康有影响吗？有！做美甲的时候，都会打磨指甲，做那种⻓⻓的假指甲打磨更多，这就会让指甲变薄。美甲师往往还会铲掉你指甲根部的⼀些⻆质，这会让指甲根部更容易受感染。卸掉美甲的时候，卸甲剂的成分也可能伤害指甲。有研究发现，美甲前指甲平均厚度是0.59毫⽶，卸甲后的厚度只有0.30毫⽶。别的不说，变薄的指甲容易发脆、开裂，跟追求美的初衷完全背道⽽驰了嘛！
（⽽且你看着受损指甲越丑，就越想做美甲把指甲盖住）