最近，有一款叫“鼻吸能量棒”的东西在中小学生之间悄然流行开来。学业压力之下，长时间的伏案学习令人昏昏欲睡，此时如果吸两下含有薄荷脑、冰片等成分的“鼻吸能量棒”，凉意瞬间直冲脑门，立刻就有提神醒脑的神效。广告词中说，打开盖子闻5秒状态满分｜淘宝截图。可是，这款产品真的能“提神醒脑”吗？中小学生长期使用安全吗？
“鼻吸能量棒”里添加的薄荷醇，只是制造虚假的“凉感”，来让人误以为呼吸更加通畅，其实反而会造成鼻塞加重，大脑更加缺氧昏沉。含有樟脑的“鼻吸能量棒”有更明确的风险。樟脑可能导致癫痫，且对神经系统有抑制作用，18岁以下应用应该极为谨慎。需要醒脑时，起身活动一下是最好的。
留意观察就能发现，市面上各种款式的“鼻吸能量棒”一般都添加了薄荷醇、冰片、樟脑、桉树油等“清凉”的成分。这些成分无论是外用于皮肤，还是加入含片中作用于口腔黏膜，都能让人产生凉飕飕的感觉。其实，它们并没有降低皮肤或者黏膜的温度，只是刺激了皮肤黏膜的冷觉感受器，让我们误以为那部分皮肤黏膜变凉了而已。直到这些成分的作用消失，清凉感才会消退。
薄荷带来的清凉感，大家都熟悉｜Pixabay。
“鼻吸能量棒”的虚假“通鼻”功效，其实就是来自这种“凉意”。我们平时感受鼻子的通畅度时，会涉及到鼻腔的温度感觉。较多的空气高速通过湿润的鼻腔黏膜时，由于气流加快了黏膜水分的蒸发，黏膜的降温会更明显。于是，“鼻黏膜变凉”成了我们的大脑感知鼻腔气流的方法之一。但鼻腔的气流量和鼻粘膜的冷却程度并不是严格的对应关系，所以我们的主观感受和鼻子的实际通畅度也常有出入。
所以，“鼻吸能量棒”之所以起效，只是因为其中的薄荷脑、冰片等“清凉”成分欺骗了鼻粘膜的冷觉感受器，让大脑误以为鼻子变得更通畅、吸入了更多空气而已。事实上，多项研究发现，薄荷醇、樟脑、桉树油等“清凉”物质并不能降低鼻子吸气的阻力，正相反，薄荷醇的刺激作用可能会进一步加重鼻塞，充血可持续210分钟以上，虽然使用者自己感受不到。
撇开这类产品虚假的“通鼻”效果不谈，鼻吸能量棒本身的安全性也让人担忧。
薄荷醇是被广泛使用的活性成分，不仅被添加在茶、喉糖、牙膏、漱口水、花露水、化妆品、洗发水、沐浴露等各种生活用品中，还被制成口服药、外用药、喷剂等各种剂型的药物用于多种疾病。在规定剂量和正确用法之下，薄荷醇的安全性是有保障的。然而，薄荷醇的安全性，建立在正确剂量和用法的前提之下。长期频繁使用“鼻吸能量棒”是否会有摄入过量或者使用过久的情况？这其实是令人担忧的隐患。
如果因为久坐学习而觉得昏昏沉沉或者呼吸不畅，片刻的休息和运动是很好的改善方法。虽然感受不明显，但大多数人都能在运动后实实在在地改善鼻腔的通气功能。迷恋“鼻吸能量棒”，究其根源还是学业负担沉重和休息、锻炼不足的缘故。老师和家长们当然应该警惕“鼻吸能量棒”的潜在风险，但同时也要让孩子在学习之余有充分的课间休息和体育锻炼。用健康的方式提神醒脑，才能彻底戒掉对这些产品的心理依赖。