频繁美甲的人可能经常会有这样的感受：刚做完指甲，左看右看，哎呀，做得真好看；过了一段时间，卸完指甲或者自己强行抠掉后，总会感觉指甲表面不仅变得干燥，很薄，有时候还会出现分层。
美甲真的会让指甲变薄吗？答案是：Yes。研究人员曾用反射共聚焦显微镜计算过美甲前后指甲的厚度，发现美甲前平均厚度为0.59毫米，卸除美甲后平均厚度为0.30毫米，差不多薄了一半。不仅如此，受试者除了主观上感觉自己的指甲比以前更薄、更脆，还有人说自己的指甲尖端会分层裂开。
实验结果这么吓人，那到底还要不要美甲？先别慌，我们先看看美甲的流程。美甲店都在用什么？为了做出来的指甲效果更好，颜色持久，很多人会选择去美甲店请美甲师帮忙做美甲。美甲店常做的美甲有两种：水晶甲和凝胶甲。这两种的主要成分都是丙烯酸树脂。区别就在于，做水晶甲的时候，要先将水晶粉和溶液混合成胶状的质地，才能涂到指甲上；而凝胶甲直接涂抹底胶就可以了。
美甲和卸甲，都会破坏指甲。
以现在常做的光疗延长甲（凝胶甲的一种）为例，美甲的步骤包括：刻磨甲面，这一步的目的是去除甲面油脂，让甲面变得粗糙，使甲油更好地附着在甲面。酒精拭擦清洁甲面后，涂结合剂和底胶。烘干光疗胶。用指托延长指甲并涂抹光疗胶，烘干后再次刻磨甲面（如果不做延长甲，此步可以跳过）。在甲面涂颜色或者做款式。加固封层。
由于美甲的封层无法直接卸除，所以卸除美甲时要先用搓条打磨封层；再将浸湿丙酮的棉球敷到指甲上软化光疗胶后，用锉刀刮除美甲。
那我还能做美甲吗？当然可以！只要不过度，一切都说。指甲的生长是一个持续不断的过程。指甲根部周围是甲体的生长区，这里有群基底层细胞，叫做甲母质。甲母质细胞分裂活跃，新生的细胞会发生角化，向甲体方向移动，同时推动旧指甲向指尖方向移动。当超过指尖边缘的旧指甲被慢慢修剪掉，覆盖在甲体上的就只有新的且正常厚度的指甲了。
如何开启美甲正确模式？确保美甲师洗过手，并将美甲过程中会使用到的工具消毒后再进行美甲的操作。叮嘱美甲师不要过度刻磨甲体。不要清理甲上皮。做美甲时，美甲师会清理指甲周围的甲上皮。甲上皮可以保护指甲根部免受细菌侵害。如果有卸指甲的需要时，使用专门的卸甲产品。不要用手或者利器刮指甲。选择一次性的卸甲包来卸指甲。如果你是美甲的重度爱好者，那建议每两三个月要卸掉美甲，给指甲自然生长和修复的时间。
美甲带来美丽的同时，也有伤害指甲的风险。但是美丽本无罪，在打扮自己的时候，请考虑身体的承受能力，以不伤害身体为原则，尽情地享受吧。