如果你在别人面前承诺，你就会履行承诺去做。如果你去做了⼀件事，你就会觉得是⾃⼰想做。如果你觉得是⾃⼰想做（没有意识到来⾃环境的强迫），你就会相信那些想法和⾏动本来就源⾃你内⼼。—— 玛格丽特·⾟格《邪教在我们中间》
你身边有⼀群想洗脑你的⼈。他们可能是陌⽣⼈，但也可能是你的熟⼈、好友甚⾄亲⼈。他们原本智商正常，情绪稳定，该⼯作⼯作，该学习学习，和家⼈朋友同事都处得不错。有⼀天，他们去参加⼀个为期5天的培训，据说那是⼀个让⼈变得更智慧、⾼效、幸福的课程。回来时，他们看上去没什么太⼤不同，甚⾄还更⾼兴了⼀点，更热情了⼀点。但他们已经被洗过脑了。他们的脑⼦⾥被植⼊了⼀个新的⽬标，把更多⼈带去洗脑。
读到这⾥，你可能会发出疑问：“5天课程，就能给⼀个智商正常的成年⼈洗脑？怎么可能呢？”但事实是，洗脑这⻔技术真实存在。传销、邪教，以及这类“集体觉醒培训”（Large Group Awareness Training，LGAT）都在使⽤。洗脑总体上可以分为三个⼤步骤：布置陷阱；打开⼼⻔；植⼊新观念。
接下来，这篇⽂章将⼀步步拆解，“集体觉醒培训”LGAT课程所⽤的每⼀种洗脑⼿段，以及背后的⽬的和原理。