对于预防新型冠状病毒感染及多种常⻅疾病，医⽣经常强调，洗⼿，洗⼿，在正确的时机，正确地洗⼿。新冠病毒可以在物体表⾯短暂存活，我们出⻔时如果碰到被污染的物体，再接着触摸眼睛、⿐⼦、嘴或⻝物，就有可能感染病原体。要牢牢记住，⽐起各种⾼成本、不好坚持的防疫措施，正确洗⼿不把病毒带回家，始终是最简便、最有效的措施之⼀。
什么时候洗⼿、到底怎么洗⼿也没有那么难掌握，只要记住⼀个⼤原则就⾜够！
⼀个⼤原则：区分污染⾯和卫⽣⾯。对于洗⼿的时机有很多说法，但只要记住⼀个原则就够了：预防感染的关键在于区分污染⾯和卫⽣⾯，并且避免把它们混在⼀起。对于新冠肺炎，污染⾯是指有可能被新型冠状病毒污染的区域，卫⽣⾯则是指确保接触不到病毒的区域。两者的区分与物品种类和身体部位⽆关。理论上来说，每⼀次接触完污染⾯，⼜要重新接触卫⽣⾯时，都应当洗⼿。饭前便后要洗⼿其实就是对这个原则的简单提炼。
⼿要怎么洗？
知道了什么时候洗⼿，还得避免“⽆效洗⼿”，每次洗⼿最好按照下⾯的步骤认真进⾏。1. ⽤洁净的流动⽔打湿双⼿；2. 按7步洗⼿法把⼿的⾥⾥外外都洗到；3. ⾄少揉搓20秒，⼤约哼两遍⽣⽇快乐歌的时间；4. ⽤洁净流动⽔充分冲洗双⼿；5. ⽤⼲净⽑⼱纸⼱擦⼲，或在空⽓中晾⼲双⼿。⽤流动⽔和肥皂或洗⼿液洗⼿是最有效的，条件不允许时可⽤⾄少含60%酒精的消毒剂替代。
消毒剂可快速减少⼿上的病原体，但⼿太脏或太油腻时效果不好。具体步骤为：1. 将消毒剂挤在⼀只⼿的掌⼼（阅读说明书采⽤正确⽤量）；2. 双⼿互相揉搓；3. 保证消毒剂覆盖双⼿所有部位，并⼀直揉搓⾄⼲燥，⼀般需要20秒。
想要降低感染的⻛险，在外出时最好做到以下三点。尽量少摸脏的地⽅。⽐如⻔把⼿、⻋辆扶⼿、电梯按钮及各种公⽤物品等。不摸“⼲净的”地⽅。
除了不直接⽤⼿接触⾯部，也要尽量避免“污染⾯”的⽇⽤品间接接触脸部。⽐如摸过被污染的物体表⾯的⼿触摸纸⼱，再⽤纸⼱擦⿐⼦，也有可能造成感染。但研究显示，⼈们平均每⼩时摸脸20次以上，想忍住不摸眼睛和⼝⿐需要特别强的毅⼒。最容易做的，就是按上⽂规范好好洗⼿。洗⼿后，尽量不要再次⽤⼿碰触有可能被污染的地⽅。
家⾥的环境相对⼲净，不过⽤⼿摸脸和吃东⻄喝⽔的机会也更多，外出回家时，要尽量避免把病原体带⼊家中。如果在外时近距离与感染者接触过，那么理论上，⼿部、⼝罩及外⾐的外表⾯都有可能被污染。最保险的⽅式是回家后尽量不触碰任何东⻄，先洗⼿，再摘下⼝罩和脱下外⾐，然后再洗⼀遍⼿。在家照顾感染新型冠状病毒的家⼈时，需要尽量避免直接接触家⼈，并在接触被痰液、唾液等污染的物品时戴⼀次性⼿套，摘下⼿套后及时洗⼿。
接触可能被患者触碰过的其他物品后，也需要及时洗⼿。若⾃⼰成为感染者，应在擤⿐涕、咳嗽、打喷嚏或如厕后洗⼿，尽量不触摸与家⼈共⽤的物品，包括⻔把⼿、开关、台⾯等等。做好⼿卫⽣，守护⾃⼰和家⼈的健康。