如果要给⼈体组织颁⼀个“突出贡献奖”，提名腰椎间盘的估计不在少数。年轻⼈可能没想到，虽然⾃⼰的年龄还是正午的太阳，但腰龄却已经像黄昏的⼣阳。“25岁的⾝体，75岁的腰”“事业还没突出，腰先突出了”，看似玩笑的话，不知道戳中了多少⼈的痛处。腰椎间盘突出症，这个⼤众印象⾥的中⽼年病，如今也开始折磨年轻⼈。
许多⼈在互联⽹上到处搜刮治病的“秘籍”，和病友建组分享⾃⼰的腰突⾎泪史，还有⼈⾃嘲⾃从得了腰椎间盘突出，又多了⼀个⼲脆躺平的理由。
年轻⼈的腰，真不⾏了。“坐上⼀会⼉腰就⼀阵酸痛该怎么办”“哪⾥有靠谱的推拿师傅推荐”，这早已不是中⽼年茶话会的专属，更是当代年轻⼈真实的烦恼。
国家疾病防控中⼼发布的研究显⽰，在2017年⾮致死性疾病导致寿命损失的排⾏中，腰痛排名第四，仅次于抑郁症、颈部疼痛和其他原因听⼒损失，较12年前排名有所提升。看似不起眼的腰痛，正在暗中成为中国⼈的“健康杀⼿”。与此同时，腰突也不再是⽼年⼈的专利，20-59岁中青年⼈群中，腰痛发病率⾼达19.6%。
不过，想要为腰痛找⼀个确定的源头，并不容易。⼤多数腰痛是⾮特异性的，通俗来说，就是检查不出哪⾥有问題，但就是痛；⽽在有明确病因的腰痛中，脊椎疾病、肾脏问题等都是常见的诱因。TalkingData的⼀项调查发现，37.6%的职场⼈正在遭受腰椎和颈椎疾病的折磨。⼈在职场，⼀旦腰痛起来，“是不是腰椎间盘突出了”⼤概率是⾝边⼈绕不开的担忧。
在中国，腰椎间盘突出患者也确实不是⼀个⼩数⽬。
根据中国卫⽣健康统计年鉴的数据，从2010年到2020年，公⽴医院腰椎间盘突出症的出院⼈数从15.9万上升到了55.6万，近5年来，出院⼈数累计接近300万，相当于⼀座⼤城市的⼈⼜总量。在诸多腰椎间盘突出患者中，青壮年群体的腰是重灾区。默沙东诊疗⼿册显⽰，椎间盘突出最常发⽣在30-50岁。
⼀项流⾏病学调查也发现，25到39岁⼈群的腰椎间盘突出检出率⾼达13.93%，相当于每7⼈中就有1⼈患上腰椎间盘突出，是各年龄段中⽐例最⾼的。
不仅上班族遭了殃，在⾻科门诊⾥，青少年腰椎间盘突出患者也越来越多了。东南⼤学附属中⼤医院的临床数据显⽰，2019年-2020年，青少年腰突患者的数量达到了前⾯五年总和的⼀倍。其中，16-19岁是青少年患者的⾼发年龄，最⼩的甚⾄只有12岁。
因为腰椎间盘突出⽽辗转反侧⽆法⼊眠，已经成为下⾄⾼中⽣，上⾄职场⼈的又⼀⼤烦⼼事。年轻⼈的养⽣话题⾥，除了保温杯和枸杞，渐渐多了哪个诊所的推拿师傅⼿艺好，哪家店铺的⼈体⼯学椅最得⼈⼼。
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