春天的10度为何比秋天的10度更暖和？
不知道⼤家有没有类似体验：明明是同样的⽓温，在春天和秋天的感受却⼤为不同。春天，早上出门时⽓温10度，我们穿着单⾐⾛在太阳下，额头很快就冒出⼀层汗珠；但在秋天，同样是10度的清晨，我们披着外套，风⼀吹⽴马开始瑟瑟发抖。
有⽹友分析，这是因为秋天之前是夏天，⼈们习惯了炎热，10度和酷暑⽐是低温；反之，春天时⾝体已经习惯了寒冷，10度与严寒⽐反倒成了⾼温。虽然这种说法略显“感性”，但科学界却展现出某种认同：没错，⾝体对⽓温确实有这样的适应过程。
深⼊探究“同温不同感”前，不妨先了解⼀下⼈体对冷作出反应的过程。⽓温下降时，我们⽪肤上的温度感受器最先捕捉到变化，并将信号传递给下丘脑。下丘脑位于⼤脑腹⾯，丘脑下⽅，虽然重量仅4克，占全脑体积的0.3%，却对⼈体的体温、摄⾷、⽣殖和内分泌活动有着极强的调节能⼒。
收到寒冷信号，下丘脑⼀般会指挥⾝体做出两种应对措施：⾸先就是⾎管收缩，尤其是⽪肤等外周⾎管的收缩。⾎管收缩可以减少⽪肤与外界环境之间的热交换，从⽽帮⾝体减少热量流失；其次，我们还会通过颤抖肌⾁增加热能，这就是为什么⼈会在冬天忍不住“打寒颤”。
得知⼈体⾯对寒冷的两种常规反应后，我们便可以通过监测⾎管收缩和打寒颤的程度，观察⼈体会不会因为长期处在寒冷中⽽变得更耐寒。幸运的是，科学界已经有⼤量实验给出了肯定答案。研究⼈员发现，和住在热带地区的⼈⽐，北极原住民⾯对寒冷时，⾎管收缩和打寒颤的程度更⼩。这是因为他们已经习惯了低温环境。
春天时，我们经历了漫长寒冬，变得像北极居民⼀样，对冷更加包容，因此当⽓温略微回升，⽴刻显得燥热起来。⽽秋天的我们刚度过漫漫长夏，像热带居民⼀样没有对冷产⽣“免疫”，因此⽓温⼀降，就被冻得不⾏了。
这类对寒冷的适应⼀般是通过神经系统的调节实现的。不过，如果挨冻⾜够多，⼈体甚⾄会出现与“棕⾊脂肪”有关的⽣理变化，变得更耐寒。按照颜⾊，⼈体内的脂肪⼤致可以分为两种：⽩⾊脂肪和棕⾊脂肪。
⽩⾊脂肪约等于俗称的“肥⾁”，就像中学⽣物课本说的那样，它的主要作⽤是储存能量。只有当其他“能量物质”消耗殆尽时，⾝体才会动⽤⽩⾊脂肪细胞。这也就是为什么减肥难如登天，需要进⾏⼤量有氧运动才见效的原因。棕⾊脂肪的细胞要⽐⽩⾊脂肪细胞⼩，⽽且在细胞内部还存在很多“能量制造机”线粒体。所以，当我们感到寒冷时，棕⾊脂肪能够迅速释放热量，是⽐⽩⾊脂肪效率⾼得多的“好燃料”。
这也就是说，如果⼀个⼈体内的棕⾊脂肪越多，他越能适应寒冷，并在严寒中快速达到较热体温。
科学家们发现，当⼈体长期处在低温环境中，体内更容易产⽣棕⾊脂肪；当⼈体长期暴露在炎热环境中，则更不容易产⽣棕⾊脂肪。所以和秋天⽐，春天时我们的⾝体⾥有更多的棕⾊脂肪，也就是有更多“好燃料”。这也能解释，为什么同样是10度，我们在春天会觉得更暖和。
当然了，影响体感的因素还有很多：地理学家认为春天太阳直射点更靠近北半球，太阳辐射强，所以感觉更暖和；⼼理学家指出，⼈们在春天和秋天对相同⽓温的不同感受，也可能是受到了“⼼理暗⽰”的作⽤。不过，我们仍然可以通过⼀些⽅法，更好地克服换季中的不适感，⽐如运动。秋天⽓温由热转冷时，运动可以促使⽩⾊脂肪转换成棕⾊脂肪。春天⽓温由冷转热时，运动可以让我们的汗腺更加灵敏，及时释放掉过多热量。
所以说运动总是正确的，何不⾛出家门迈开腿，让春天的10度⽆限接近秋天的10度？