你也爱看修驴蹄吗？
老师傅拿着铲刀，把驴子厚而翘起的蹄甲一点点削掉，露出白色的甲肉，本来一瘸一拐的驴子修完蹄子，立马健步如飞。
或者看洗地毯？
一块皴黑的地毯，被一遍遍地打上清洁剂，在高压水枪的冲洗下，黑乎乎的脏水和泡沫被冲出来，直到地毯露出原色。
谁不想拥有一支高压水枪呢？
与此类似的还有，看屠夫行云流水地解剖一头牛；看裱花师傅装饰蛋糕；看上山采摘野生菌子……
这类视频被称为“Oddly Satisfying Videos”，简单来说，就是看起来怪舒服的视频。
就像给眼睛做 ASMR，或者给大脑按摩，观看这类视频会让你感到放松、愉快、满足，好像一天的压力和疲惫都消失了。
所以，很多人习惯在睡前打开一个解压视频，伴随着它入睡。
据考究，这类怪舒服的视频早在2013年就出现了。
在一个月名叫 reddit 的论坛网站，有人首先创造了“Oddly Satisfying”的词条，如今它已壮大成拥有820万成员的社区。
到了短视频时代，这类视频越发流行。据统计，2021年 TikTok 上带有“Oddly Satisfying”标签的视频，观看量高达259亿。
解压视频的内容非常多样，因为每个人感到满足的“痒点”都不一样。
比如，有些人爱看挤痘痘、拔黑头，另一些人却觉得恶心极了，看不下去；而有些人爱看挖掘机工作，甚至能看上一整天，但有些人却觉得无聊。
有时候，你爱看收纳视频，看杂乱无章的东西被整理得一丝不苟；有时候，你却刚好相反，特爱看冰块被砸碎，或者大楼轰然倒塌。
这些场景或行为，其实都非常普通和日常，但很奇怪地，观看它们就是能挠到你的痒点，让你感到满足和治愈。
但是，这类视频也存在许多误区。
比如许多解压视频，会打出“满足你的强迫症”的口号。内容则一般是收纳，把东西排列得整整齐齐，或者是切割肥皂、蛋糕等，把各种东西按照比例完美地分割。
但是，解压视频跟强迫症可以说一毛钱关系都没有。
因为，强迫症患者的常见症状是“反复”，而非“整理”。
不是所有强迫症患者都有爱整理东西的倾向，也并非所有爱整理东西的人都有强迫症。
甚至刚好相反，部分强迫症患者无法在整理、清洁等行为完成后获得满足感，因此才会一次又一次地重复做，导致强迫性反复行为的出现。
解压视频一般迎合的是我们对“完美”的欲望，而强迫症患者的心理动因则是“恐惧”。
有强迫症患者担心家里的安全，所以会一直反复检查煤气灶关好没，大门锁好没；有患者担心自己说的话被误解，所以会一直重复自己说的话，害怕对方没听懂。
所以，下次再看解压视频，别再留言说“我的强迫症被满足了”。
那么，对于普通人来说，为什么观看这类视频会有解压和放松的作用呢？
关于这个现象有许多理论，其中一个是我们观看别人做某些事情，就约等于自己做了，会产生相同的满足感。
当然，看视频和实际体验还是差远了。
比如采菌子，在现实中，除了能看到菌子之外，我们还能闻到树林和泥土的气味，双手能感觉到菌子特有的触感，这是综合的感官体验。
但看手机的话，由于能闻到味道和摸到实物的手机还没发明出来，因此只剩视觉与听觉的刺激，体验会差得多。
因此，解压视频终究是代餐，想要真正的解压，还得动起来，做任何让你觉得舒适的事。
无论是打扫房间、整理衣柜，把脏鞋子全都刷一遍，还是做出一个完美的戚风蛋糕……
尝试在日常生活中去实现自己对“完成一件事”的欲望。
实际做了的满足感，可能是看视频的百倍千倍。