我在戒烟门诊戒烟。今日复工的果壳，2022-06-17 12:01:25，转自公众号：局部气候调查组。原文发布时间：2022年5月31日。附件1:《成功戒烟的12个阶段》戒烟一般要经历从“没想过戒烟”到“完全戒烟”的过程。因此，对于戒烟干预结果不应简单理解为“戒”或“没戒”，而是递增的、阶段性的“成功”过程。多数吸烟者会经历全部或大部分戒烟阶段，最后才完全成功戒烟。你到第几个了？
第1阶段 对戒烟感兴趣，第2阶段 能列出戒烟的理由，第3阶段 考虑设立戒烟日，第4阶段 设立了戒烟日，第5阶段 没戒，但减量了，第6阶段 戒了，但几小时内复吸，第7阶段 戒了24小时以上，但又复吸了，第8阶段 几天(＜1周）没吸烟，第9阶段 1周没吸烟，第10阶段 1个月没吸烟，第11阶段 1年没吸烟，第12阶段 5年没吸烟。
附件2:《参考资料》[1] 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会. 中国临床戒烟指南. （2015）. [2] 中国戒烟联盟，世界卫生组织戒烟与呼吸疾病预防合作中心. 戒烟指南.（可于戒烟门诊领取）[3] 界面新闻. 「特写」“消失中”的戒烟门诊。附件3:《制作人员小憩》监制：曲奕、毛天骅，策划/编剧：姜卓坤，设计：曲奕、唐思。
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