度过了快乐的长暑假，又到开学时。有新闻报道，日本中小学通常9月1日开学，日本预防自杀办公室整理超过40多年的数据发现，在这一天前后，日本学生自杀人数比其他日期多，原因是环境变化、校园欺凌、人际关系等让一些学生产生了精神压力。我国的学生相对而言应该没有如此严重的现象，但是对学校恐惧和厌学的情况却仍然存在。这是什么原因引起的呢？作为家长如何帮助孩子克服这种焦虑与恐惧呢？
病例
一名12岁的男孩在父亲的带领下前来心理咨询，男孩的爸爸诉说道：“这孩子一直胃不好，经常闹肚子疼，一闹就吐，从三年级时就这样，现在越来越严重，休学了一段时间，也去过几家医院，但都没什么效果。所以想来这边试试。”男孩一副病怏怏的样子说：“我从小就身体不好，胃有毛病，总吐，也可能是教室的空气缺氧。我宁愿在家呆着或者出去踢足球。”我问：“孩子在家里应该不闹这样的病吧？
”男孩的爸爸想了想，惊奇地说道：“您怎么知道？还真是这样，孩子呆在家里就什么事也没有。” “孩子根本不是什么胃病。”我说出我的判断，“如果说孩子有病的话，应该叫做‘学校恐惧症’。”
什么是学校恐惧症
学校恐惧症是儿童恐惧症的一种，其特点是学生对学校产生强烈的惧怕心理，拒绝上学，如果被强迫上学，就产生明显的焦虑和惊恐，还会出现一些躯体症状。大多发生在小学生身上。如今学生在压力较大、竞争激烈的情况下，这种恐惧症时有发生，并有进一步发展的趋势。
表现是什么
一是害怕去学校，害怕参加考试，害怕当众出丑；二是如果强迫孩子去学校，他们会产生焦虑情绪和焦虑性躯体不适，如心神不宁、惶惶不安、面色苍白、心率加快、呼吸急促、腹痛呕吐、便急尿频等；三是倘若同意孩子暂时休息不去学校，焦虑情绪和躯体症状很快得到缓解；四是患学校恐惧症的孩子一般都是循规蹈矩、不惹事生非的学生。
为何会产生
性格缺陷
这些孩子的性格大多缺乏自信，胆小多疑，太谨慎，太敏感。有些儿童由于虚弱的自我感到受到外界的威胁，对学校生活不适应，因而选择家庭作为逃避威胁的场所。
溺爱和过分保护
这些孩子由于在家里被大人溺爱和过分保护，使他们依赖性强、独立性差，从而增强了他们对学校适应的困难。
期望值过高
由于家长、老师对孩子期望过高，甚至有些孩子自小受大人的影响对自己也有较高的期望，由过高的期望提出了过高的要求，因超过了心理承受能力而渐渐形成焦虑性心境，感到自卑，因而害怕学校，害怕考试。
症状是装出来的吗
说故意装出来的，那可就冤枉孩子了。其实这是孩子运用的一种心理自我防卫机制。孩子怕去学校，可是又知道不上学是不正确的，自己内心也比较痛苦；而一呕吐不去上学就顺理成章了，自己也就心安理得。这说不上是故意的，因为这都是孩子潜意识里的活动。
如何克服
首先就是重塑孩子的自信。让孩子确信自己没病，是个健康有能力的孩子。家长可以在言谈举止中流露出对孩子的信任，多给一些鼓励，让他重塑信心。再有，需要降低一些对孩子的期望值，多给孩子锻炼的机会。
让孩子进入常规的学校生活，可以按孩子的恐惧程度由轻到重分这么几步：请同学来家里辅导→请老师来家里辅导→家长陪孩子在教室学习→在教室单独学习→在教室和几个同伴学习→在教室由老师单独辅导→在教室和几个同伴一起听老师辅导→在教室正常上课。
具体排列顺序可以根据孩子的实际情况安排。要逐步进行，不给孩子逃避的机会，适应了较轻的情境之后再进行下一步。如果躯体反应较重也可以服用些“安慰剂”来巩固疗效。