最近，年轻人的上班穿搭丑上热搜了。外面看起来挺正常一羽绒服，脱掉外套后会发现，里面是长睡裙、睡裤、短外套叠穿……因为这套“恶心穿搭”，博主还被领导约谈。一时间，“恶心穿搭”成为网络热词。
打工人越来越不想打扮，一个非常重要的原因：上班太累。为什么上班多是坐着，还是感觉疲惫不堪呢？累得美不起来。对于打工人来说，即使一天看起来不是很忙，也会累得“身心”俱疲。首先是“身”，体力劳动的磋磨就不多提了，这里要说的是，即使一直坐着，没怎么动弹，也很累。
还有研究发现，久坐会引起心脑血管类疾病。
2022年，中国医学科学院、北京协和医学院阜外医院联合加拿大西蒙弗雷泽大学等单位的研究人员在《美国医学会杂志》子刊 JAMA Cardiology发表了相关研究。
该研究通过对来自 21 个国家的 100,000 多人进行了平均 11.1 年的调查研究发现，与每天静坐时间少于 4 小时的人相比，每天坐 6～8 小时的人患早期死亡和心脏病的风险增加了 12%～13%，而每天久坐超过 8 小时的人，这一风险则增加了 20%，尤其是低收入和中低收入国家比较明显。
其次是“心”，脑力劳动和情绪劳动会带来双重耗能。一是脑力劳动，耗能大且有持续性。办公室打工人的常态，身体可以不动，但脑子得动，而大脑可是人体的耗能大户。当人体处于静止状态时（除了呼吸、消化和保持体温，不进行任何肢体活动），大脑消耗的能量能占到整个人体的 20% ，也就是280大卡~420大卡，对于大脑处于快速发育时期的孩童来说，大脑消耗的能量甚至能达到整体的60%。
二是情绪劳动，直接让人心累。
你以为工作就是到点上下班，完成KPI要求 ，但实际工作起来可不止如此。对内，你得和同事领导沟通，而且最好保持积极向上的情绪状态；对外，你得和客户极限拉扯，不管多生气都保持微笑。类似于这些压抑自己真实感受、伪装情绪，从而呈现出环境期待和接受的面部表情和身体语言的行为，被美国社会学家阿莉·霍克希尔德定义为“情绪劳动”，她认为不管任何工作，只要涉及人际互动，员工就需要进行情绪劳动。
除了上班累人，“美丽羞耻”也束缚了不少人，让人不敢打扮。所谓美丽羞耻症，就是指为自己的精致美丽而感到羞耻，其主要表现为，明明打扮得精致漂亮，但一出门就开始局促不安，质疑自己打扮得过于隆重高调，担心别人的指指点点和异样的目光。心理学认为，美丽羞耻症是一种典型的社交焦虑症状，是人受到外部环境影响而产生的一种心理状态。
或许，与其说年轻人上班穿得“恶心”，不如说他们穿得舒适自在，非特殊场合，只要整体穿搭干净得体，不精致也不是什么大事儿。