春困夏倦秋乏冬眠？也许你需要改变一下睡眠的打开方式。中科院物理所2020-12-21 10:16:15来源公众号：图图是道。推迟(set back)小睡(nap)修复(repair)创造力(creativity)下潜(dive)潜水(underwater diving)废料(waste materials)焦虑(anxious)监制/柯荣谊统筹/张若琼总策划/王晓莹主笔/杨冉策划/梁晨漫画/阿包。
R90睡眠法是一种科学的睡眠方法，旨在通过设定90分钟的睡眠周期来优化睡眠质量，提高创造力和修复身体。这种方法可以帮助人们克服春困夏倦秋乏冬眠的问题，提供更好的睡眠体验。