最近听说，连翘都能治失眠了？如果你曾经因为失眠搜索过电商平台，鉴于各种安眠药物都是属于精神药品，受到严格管控，⼤数据很可能会给你推送“圣约翰草提取物”这类保健品。配上天然草本的⼝号，清新⾃然的⻩⾊⼩花形象，很⽆公害的样⼦。⼀个洋名也仿佛显得很⾼级，不过其实，你⼤概在中国路边就⻅过它，好奇搜⼀下它，显示“贯叶连翘”这么个名字，那它是我们熟悉的那个连翘吗？更重要的是，它真的能治失眠吗？
圣约翰草，英⽂名 St. John’s Wort，显然是个宗教名字，来源于施洗者约翰。他在约旦河为众⼈洗礼，也为耶稣洗礼。施洗约翰出⽣在6⽉24⽇——在他的堂弟耶稣诞⽣的六个⽉前，适逢盛夏，北欧在这⼀天的传统节⽇仲夏节，就⽤来迎接夏⾄和圣约翰的降⽣，⽽这种植物也在这⽇⼦前后绽放出⾦⻩璀璨的花朵，⻄⽅⼈就索性叫它圣约翰草了。
但圣约翰草不只外国有，在中国有亚种，不过中国古⼈似乎并没有在意这种随处⽣⻓的野草，传统⽂献⼏乎找不到关于它的身影，现在很多⼈叫它“贯叶连翘”，还有⼀些书叫它“⼟连翘”。贯叶的意思是叶⽚像被茎贯穿了⼀样，的确很⽣动，但“连翘”这个名字⼜让⼈摸不着头脑——连翘是⽊犀科的植物，春天就开花了，⻓满⻓枝条；⽽这种植物的花朵开在⻓满叶⽚的直⽴的茎上，雄蕊更多，像孔雀的头冠。
可以说两者除了花瓣⽐较像，压根没关系。
从古希腊时代起，⼈们就发现圣约翰草可以治病，⻄⽅医学先驱希波克拉底和盖伦曾⽤它来处理伤⼝和利尿，中世纪的⼈们⽤它来治疗神经痛、肾脏或肺部的病症，⽇本⼈引⼊中国本⼟种之后则⽤它来治疗妇科疾病，好像各个地⽅的⼈都把它当成了神药，难怪仲夏时节那么多鲜花盛开，偏在这种不起眼的⼩花上⽤宗教故事⾥的圣者命名。
当然，现代科学家经过研究，发现它没那么万能，不过确实能作⽤于中枢神经。圣约翰草中的⾦丝桃素和其他⼀些⻩酮类物质，能够抑制突触对5-羟⾊胺（⾎清素）的再摄取，让⼈体内⾎清素含量升⾼，起到镇静和改善情绪的作⽤，对抑郁症有⼀定的疗效。但由于圣约翰草会通过肝脏代谢，属于⼀种肝酶诱导剂，会影响很多药物的效果，包括硝苯地平类降压药、他汀类降脂药、⼝服避孕药、华法林等等。
⽽且这种药物如果与单胺氧化酶抑制剂使⽤，可能会引起⾎清素综合征，症状包括体温升⾼、⼼动过速、⾎压升⾼等，严重时会危及⽣命。该药⻓时间服⽤也会增加⽪肤对光的敏感性。正是因为它有明确的药理活性，所以也就不能像吃维⽣素⽚⼀样吃它。虽然我们能买到的应该还是保健品级别的，使⽤前还是得问问药师医师，根据⾃⼰情况服⽤。⽽且保健品也没办法代替药物，如果失眠真的影响到了⽣活，还是去看看⼤夫吧。