有没有发现，当你很忙，思维很混乱的时候，你只会运⽤⼀些固有思维模式去处理问题。例如明明想为上班路上开辟⼀条新路径，但每次都因为时间太赶，⽽不再去尝试⾛别的路线。明明想试⼀下别家的外卖，却因为懒得再去筛选，⼜再选择经常吃的那⼏家。⼤脑为了节省思考成本，会将⼀些固化和惯常的⾏为模式“打包”起来，这就是我们平常说的习惯模式。
看到⼀条⾼赞评论：“起初我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”好的习惯会引领我们成就更好的⼈⽣，但坏的习惯却会掉进⿊洞旋涡中。我们可以忙，但不可以“茫”。这⼏种习惯，希望你逼⾃⼰养成。去做精⼒管理，⽽不是时间管理；去深度思考，⽽不是浅尝辄⽌；去享受独处，⽽不是陷⼊⽆效社交；去拥抱内啡肽，⽽不是享受短期快乐。
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