夏天，正值各色各样的拍照旺季。无论是主动寻拍，还是被迫营业，看到大合照中的自己，不少人都会受到亿点点伤害，这都是什么丑东西？照片中张牙舞爪的人是谁？镜子里那个人见人爱的帅哥/美女去哪了？！那么问题来了，自拍、他拍、镜子里，到底哪个才是真实的自己？或者说，你真的知道自己长什么样吗？今天，咱就来好好聊聊这个话题。
根据中学物理知识，我们的眼睛捕捉物体，靠的是晶状体对物体射来的光线产生折射，在视网膜上形成一个倒的物理成像，再由视觉神经感知传给大脑，经过大脑皮层分析后最终形成视觉。而照相机的基本结构由一个玻璃透镜组成的镜头和感光记录影像的元件构成。本质来讲，人眼接受并传递给大脑的其实是一个倒的二维图像，这与照相机的原理是一样的。
观察下面这幅图就可以发现，当模特保持同一姿态，不同焦距下人脸的大小甚至精气神都有一定的差异。以48mm标准人眼焦距为参照，20mm焦距会明显降低模特的帅气值，而中长焦距下（85mm以上）的模特不要太蛊好嘛！
除了焦距外，色彩感也是个关键的影响因素。回想一下，明月当空，你拿出手机记录美景，却总是拍不出眼中的月光，这就是人眼与相机对色光感受的差异。通常有正常色感的人，都会把一些特定景物的色彩特征记忆在大脑中，比如天空是蓝色的，草地是绿色的，但是当光源本身色光发生变化时，比如五彩霞光出现，人眼会自动调整适应，并不会特别察觉到景物色彩的偏差，但相机却会真实地记录色光，这让你觉得照片怎么跟现实不太一样。
为了让消费者自拍时能够在较小环境、较近距离里，拍出更多的景物，许多手机前置摄像头都采用了广角镜头。的确，广角镜头拍摄时可以尽可能地拍到更多的背景，但它的致命bug就是会夸大前景，造成比较严重的透视畸变，越接近被拍摄对象，失真越严重，而这个前景往往就是举起手机，摆好姿势，满怀期待自拍的你……
大多数情况下，我们使用镜子的场景跟看东西一样，都是在日光下。当太阳光或者灯光照射到人的身上，被反射到镜面上，平面镜又将光反射到人的眼睛里，我们从镜子里能看到一个跟自己大小相等、左右相反的虚像。所以从原理与影响因素的多少来看，镜子成像的精准度和还原度都要高于相机。
除了大脑主动“糊弄”我们之外，照镜子的环境也会影响我们对镜子中自己形象的判断。大伙在商场试衣服时，肯定个个都是身材纤瘦，靓丽多姿；在洗手间补妆时，谁不是皮肤细腻又光滑？更别提刚洗完澡，那真是清水出芙蓉，天然去雕饰。其实这就是环境作祟啦。
加州大学心理学家博斯特及其团队就做过这样一个实验：他们让参与者对2秒钟的视频以及从这些视频里截下的1200帧静态图打分，评价视频或图片中的20个人有多好看。结果发现同样一张脸在视频中的得分要比在静态图中要高。这就解释了为什么照片总是没有真人灵动漂亮，也说明了照片里的自己不好看也不要紧，因为别人眼中的你总是比照片里的你好看得多！
总结下来，科学论还原度，镜子>相机（手机后置摄像头）>手机前置摄像头。抛开一般镜子反射率是90%的限制而言，尽管镜子无法反映完整的你，但镜子确实不会说谎，说谎的可能是你自己的大脑。