现实生活中，很多人的痛苦是源于胡思乱想，或者是担心过度或者是异想天开，总之自己的情绪很难平静下来，而至于脑海里到底想的是什么，有没有意义，值不值得，很多时候连自己都不清楚。其实，任何一个人的心理世界都是非常复杂的，如果我们不懂得去驾驭自己的思想和情感，任由它们如脱缰的野马那样肆意妄为，那我们就必然会陷入到一种混乱的状态之中。
瞎想乱想，带给我们的只有内心的痛苦和精神的内耗，而对于现实的生活则一点积极的意义都没有。
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