屁是恼人的东西，虽然无形无相，但是有声有味，令人尴尬。要是真的可以不放屁，那是多愉快的事情啊！放屁是再正常不过的生理现象。正常人一天平均要放十几个屁，总体积估计在500ml甚至更多。屁是哪里来的呢？主要有两个来源。第一是从嘴进来的。随着呼吸、说话、吞咽等动作，人会从嘴里吸入消化道不少空气，这些空气跟随食物一路下行，最终原样出去。屁的大部分组成是吃进来的空气。
第二部分就是食物残渣在肠道内，由肠道微生物消化后产生的气体，以及食物化学反应产生的气体。每个人的肠道内大约有十万亿个细菌，它们对人有着重要的意义。我们需要的营养有很多是这些细菌消化产生的，与此同时，气体也是这个过程中的生成物。
所以，一个健康的人是不会没有屁的。如果真的几天都不放屁，那意味着健康出了大问题，通常是肠梗阻、肠套叠甚至消化道肿瘤的征兆，得赶紧去医院让大夫看看了。不过，你不必为了屁太多或太少感到担心，只要有，基本就是正常的。每个人肠道环境不同，屁的成分和量也不同。
如果你经常这样，倒是可以尝试一下“没屁愣挤”，比如让腹部温暖一点，或者顺着一个方向揉肚子——这可以促进肠道的蠕动，让食物更快地移动和消化，裹挟的气体也能尽快排出来。
其实，拦得住。尤其是屁。相信所有人都有过憋屁的经历，没办法，有的场合的确不适合把它释放。比如你正在给领导客户讲ppt、正在和心爱的人表白、正在舞台上表演、正在和邻居吵架……一个屁都可能瞬间破功，前功尽弃，只好憋着。憋着的屁去了哪里呢？
又有两种情况。一种是“拘留”，暂时保存在肠道，等环境允许了再放松精神，让它出去。还有一种就复杂了，如果你长期、多次憋屁，或者憋屁之后身体没有心情释放它，它就会——另觅出口或者被你吸收！
另一部分憋住的屁会被肠壁吸收，进入血液循环。里面的成分有可能进入脏器代谢，有可能进入泌尿系统排除，有可能跟随血液到达肺循环，经由肺部呼吸出去。正常情况下，这一部分的屁也无伤大雅，不至于“憋坏五脏”。但如果经常憋屁，任由废气留在肠道或者进入血液，就会增加负担，甚至引起肠道炎症等疾病。憋屁造成的精神压力也会进一步引起身体机能上的应激反应。
要想知道这句话的原理，就得搞清楚屁为什么臭，又为什么响。
响容易理解。大量气体快速通过肛门括约肌，造成了“气门”的振动，就像吹哨一样。哨子要吹得响，除了哨片这些硬件外，还要肺活量大，吹得够猛。所以，屁放得响亮最主要是要屁够多，单位时间的通过量大。咱们上面说了，屁由两部分构成。喝风来的屁就是氮气、氧气、二氧化碳什么的，不臭；消化产生的屁大部分是氢气、二氧化碳之类不臭的，只有极少一部分吲哚、硫化氢、粪臭素之类的成分才会臭，它们只占“全屁”比例的1%左右。
如果你爱吃肉，食物中蛋白质的含量高，消化产物里的臭味部分就会增加；另外葱蒜、萝卜等食物本身的臭味也会混合在屁里，形成更加“有层次”的臭味。如果你吃肉少，吃淀粉多，尤其是红薯、豆类等，那么臭味成分的比例就会大大下降，二氧化碳则会大增，使屁的总体积显著增加。这就不难解释了——如果你最近吃的很素，淀粉多，屁就相对多而不臭，多自然就响；要是淀粉摄入少，蛋白质摄入多，屁就少而臭，少就不会太响。