今天是中元节，就是那个鬼门大开的日子。记得小时候，一到这天，父母都会嘱咐我早点回家，不要在外面逗留。中元节前后，路边总能看到三三两两的人在烧香和烧金纸。明明正值夏天最热的时候，但这些场景还是会让人有些后背凉凉……趁着今天这个气氛，不如讲点“灵异现象”吧，大部分人可能都经历过的那种！我们绝不耸人听闻，要始终相信科学！
你有没有试过，一觉醒来，明明意识很清醒，可浑身就是动弹不得，起不了床，想求救却发不出声；有的人还会感到窒息，胸口似乎被什么东西压住一样。后来即使身体能动了，那种无力感和恐惧感依然久不散去，让人心有余悸……这就是我们常说的“鬼压床”。“鬼压床”是日常生活中最常见的“灵异现象”之一，约有7.6%的人至少经历过一次“鬼压床”。在医学上，它被称为“睡眠瘫痪症”或“睡眠麻痹症”，是一种睡眠障碍。
睡眠周期可以被简单划分为快速动眼期和非快速动眼期。“鬼压床”通常发生在快速动眼期，此时人们的大脑活动活跃，也就是做梦，但身体却被强制安排“下线”休息了。在快速动眼期，人的呼吸通常浅短而急促，如果这时你突然醒来，身体还未苏醒，就无法控制自己进行深呼吸，感到胸闷且呼吸不畅。大脑也会拉响“警铃”——杏仁核（大脑的恐惧中心）变得高度活跃，整个人都陷入一种过度警觉的状态，容易产生幻觉、幻听。
解决办法也很简单：不要紧张，给身体一点时间，试着先让任意一个地方动起来，慢慢就能全身动了。或者，你也可以选择直接睡过去，压压惊~