迫在眉睫的截止日期（Deadline）总是让人如坐针毡。然而来自佐治亚大学青年发展研究所的一项新研究表明，这种压迫感实际上可能对大脑有益。该项发表在《精神病学研究》上的工作研究表明，低到中等水平的压力可以帮助个人提高适应能力，并降低罹患抑郁症和反社会行为等精神疾病的风险。此外，低到中度的压力也可以帮助个体来应对未来的压力。
这项研究的主要作者、家庭与消费者科学学院副教授，佐治亚大学青年发展研究所的负责人阿萨夫·奥斯里（Assaf Oshri）说道：“如果你处在一个有一定压力的环境中，可能会形成一种环境应对机制。这会让你成为一名更高效的员工，通过调整使自己更具执行力。”压力可能来自方方面面：为通过考试而努力学习、为工作中的一个重要会议仔细做准备、或者为了完成任务而加班——这些都有可能促进个人成长。
但是适当的压力和压力过大之间，界限很窄。良好的压力可以是对抗未来逆境的疫苗。研究人员使用的数据基于人脑连接组计划（Human Connectome Project），这是由美国国立卫生研究院资助的国家项目，旨在洞察人类大脑的工作方式。在这项研究中，研究人员分析了来自1200多名年轻人的数据，通过衡量人们对生活的失控感和压力水平的调查，研究了年轻人所感知到的压力水平。
分析发现，低到中等程度的压力在心理上是有益的，可能起到预防心理疾病的作用。但是承受压力和逆境的能力是因人而异的。虽然一点点压力对认知能力有好处，但奥斯里警告说，持续的高强度压力可能对身体和精神造成难以置信的伤害。