爱美之心人皆有之，越来越多的人开始关注皮肤的状态、对抗衰老，尤其是在秋冬季节。俗话说：“一季秋冬老三岁”，许多人发现，自己的皮肤到了秋冬就会暗淡无光泽、干燥紧绷，还可能会出现起皮、脱屑的情况，甚至伴有红肿瘙痒等不适。那么，秋冬季节该如何抗老减龄呢？今天将和大家分享护肤抗衰的部分内容。
皮肤是人体最大的器官，也是复杂且重要的器官之一。它是我们的第一道保护屏障，可以帮助我们抵御病原体、紫外线、化学物质和各种恶劣的环境损伤。此外，皮肤还有助于调节体温并从周围环境中收集感官信息，给我们传达热和冷的感觉。随着年龄的增长，我们的皮肤会发生一些变化，这也反映了我们的一般健康状况和衰老过程。因此，在了解如何抗衰护肤之前，有必要先了解一下我们皮肤的生理结构和功能。
皮肤的结构如下图所示，我们的皮肤可以分为三层：表皮、真皮和皮下组织。表皮的生理结构横切面。|参考资料[4]
表皮的由皮肤细胞和其他蛋白质在一起形成的，皮肤细胞中含有一种重要的蛋白质（角蛋白），它们有以下作用：充当保护屏障、代谢新皮肤、保护身体、形成肤色。随着我们年龄的增长，即使细胞层数保持不变，表皮也会慢慢变薄、皮肤固有的修复能力也会逐渐减弱。
真皮包含坚韧的结缔组织、毛囊和汗腺，它们的作用有：含有胶原蛋白和弹性蛋白、长出毛发、维持感官系统健康、分泌油脂、产生汗水、供应血液。
皮肤的底层又叫脂肪层，有以下作用：缓冲肌肉和骨骼、连接肌肉和骨骼、帮助神经和血管、调节体温。
随着年龄的增长，皮肤会发生某些变化，皮肤衰老是变化最明显的迹象之一，包括出现皱纹、皮肤下垂、老年斑、干燥和失去光泽等。这是一个复杂的生物过程，受内在因素和外在因素的综合影响。具体来说，内在老化导致上皮细胞层发生变化，而外在老化导致真皮中弹性组织异常积聚。
内在因素是由多种机制导致的：自由基产生过多、激素的改变、线粒体DNA的损伤、端粒的缩短。
外在因素包括紫外线辐射、吸烟、生活方式。
抗衰老策略包括保湿剂、抗氧化剂、防晒霜。使用防晒霜可保护我们免受紫外线的伤害，防止过早衰老、晒黑和晒伤，减少脸上的斑点，改善皮肤健康，降低皮肤癌的发病率。