举高高静止不动时为什么还会感到累呢？当我们举着一个物体静止时，手并没有对物体做功，可我们为什么还会感觉到累呢？累了的话又该怎么办呢？这和肌肉的生理结构有关，我们的肌肉有2种运动模式：等长收缩和等张收缩。当我们把重物缓缓托起，肌肉做的是等张收缩，即肌肉张力保持不变。而托着物体保持静止，肌肉做等长收缩，即肌肉长度保持不变。
看起来一整块的肌肉，其实是由大量的肌原纤维组成的，肌原纤维分为粗肌丝和细肌丝两种。当粗、细肌丝相互滑动时，图中这个小单元的长度缩短了，这便是肌肉收缩的原理。大量这样的单元构成我们的肌肉，当我们保持不动时，肌肉中无数个这样的单元之间分工合作，“你收缩我就放松，你放松我就收缩”，从而保持手托着物体不动。
因此，拖着或举着一个物体保持静止时，我们的身体没有对外做功，但是身体保持这个动作需要肌肉内大量这样的小单元进行伸长与缩短，从而产生能量消耗，我们就觉得累了。