本期内容依旧是严肃的救生科普，请备好纸笔，边阅读边记录，并将学习成果转告给家人和朋友。异物卡在喉咙该怎么办？如果是一个孩子，按图中姿势，左手将其抱起，右手拍其后背5下，然后将其翻转过来，用手在其胸部按压5次，重复以上动作，直至异物取出，如多次尝试无效，请尽快送往医院就诊。
如果是一个成年人，依然先在其后背拍打5下，然后在其后方，双手绕到身体前侧，按压胃的部位5次，重复以上动作，直至异物取出，如多次尝试无效，请尽快送往医院就诊。海边游泳遇到离岸流你该怎么办？离岸流常出现在海水低潮时期，具有突发性和不可预见性。如果你发现水中的白浪线断了，水流正在快速地聚集，水中出现了不同寻常的阴影，那么你就可能遇到离岸流了。离岸流不是漩涡，它不会将你卷到海底。
离岸流也不会很宽，通常大约2~3米，一般不会超过10米，但是纵向长度会达到100米。离岸流流速很快，如果你被卷入到离岸流中，千万不要逆流而上朝岸边游，你应该沿着垂直于离岸流的方向，平行于海岸线的方向去游，因为它的宽度很窄。遇到有人溺水你该怎么办？
溺水的人头会向后仰，头部通常在水面以下，他们的嘴往往会张得很大，他们的眼睛要么会盯着一个点，要么会闭上，他们的胳臂会伸展开，他们的身体会伸直，但是腿没法动弹。对于这样的溺水者，我们该如何把他救上岸？最重要的一点，你必须擅长游泳，并且身体状况良好，才可以去救人，否则请及时报警并寻求他人帮助。如果你真的可以下水救人，一定要从背后救，以防你被溺水者拖入水中。
如果他完全被水淹没，你应该从底部去靠近他，抓住他的腋下、手臂或头发，把他拉出水面。一定要用力从下往上拉，拉出水面后，尽快将溺水者拉回岸边，然后，松开衣领，清理口鼻异物，帮助排水，对呼吸微弱者要进行人工呼吸，对心跳停止者要进行心脏按压，并及时拨打120送往医院抢救。