每当有热点出现，总是有很多键盘侠跳出来，各种极端的言论层出不穷。不少人看到网络暴民，都会有一句话评价：闲得没事儿干了。这种观点还真是有研究支持的：这些高举大旗的键盘侠，真的可能是因为太无聊了，才到处找人撕。
什么是无聊？根据心理学家给出的定义，无聊是一种激活很低的、消极的情绪状态。无聊的时候我们脑子里没什么事，同时又能知道周围正在发生什么。简单来说，就是世界忙着、自己闲着。而对于“忙着”的世界，又不觉得能给我们足够的刺激、没有挑战性，看不到什么目的。
跟其他的消极情绪的区别是，无聊的核心是无目的性。无聊让人不舒服，因此感到无聊的人总是想“搞事情”，改变目前的状态，或者投入到其他事情中。
所以，无聊也能成为我们重新调整目标、从事更加有意义的事情的动机。比方说，重复性的工作会让人觉得无聊。对于在需要持续关注且低任务负载的环境中进行单调和重复的任务，人们的反应可能是：不能保持关注，或者走神、疲倦，或者无聊。无聊会让人觉得受挫、不想安于现状，进而需要集中注意或者找些其他的办法。
无聊的时候，人总想找事情来做。很早有研究发现胖子在无聊的时候更喜欢吃东西。
最近也有研究探讨了到底无聊时吃东西是因为更想得到奖励，还仅仅是让自己不无聊（回避不好的情绪）。在研究里，30名被试要观看一段一小时的纪录片（不无聊情况）和不断重复看一段无聊短片一个小时。在第一个实验中，被试可以无限量的吃巧克力豆，而在第二个实验中，被试可以给自己施以电刺激。结果发现，被试在无聊的时候会吃更多的巧克力豆，也会给自己施加更多的电刺激。
所以说，无聊的时候吃东西，并不是因为更想吃，而仅仅是不想那么无聊。
而处于无聊状态，也会让人们更想找寻意义，使得主张更为极端。一项爱尔兰的研究证实了这个假设。在第一个实验中，被试要做一件很无聊的事情：抄写参考文献。有些被试要抄10个，另一些只要抄2个。显然，抄10个的被试会觉得更加无聊。在抄写完成之后，被试要报告自己的政治立场：1代表极端的自由派、7代表极端的保守派。结果发现抄10个文献、那些感觉更无聊的人，所报告的政治立场更加极端。
在第二个实验中，研究者采访了大学里和校园外的一些人，请他们完成无聊倾向（自己是否容易无聊）以及政治倾向的问卷。无聊倾向被分成了两种：一种是自己很容易因为环境或者事情而感到无聊（环境性无聊），而另一种则是自己很难产生兴趣或者产生新的想法（内源性无聊）。在控制了被试性别、年龄和当下的情绪状态后的回归分析发现，那些更容易感到无聊的人（环境性无聊），在政治主张上更为极端。
在最后一个实验中，研究者进一步对于“寻找意义”是否能预测无聊和政治主张关系进行了探讨。结果发现，那些重视在生活中和生命中寻找意义的人，更会持有极端的政治主张，而容易无聊的人，也会更愿意找寻意义。换句话说，因为人们希望生活充满意义，所以无聊的时候就更想找到有意义的事情，也因此持有更为极端的政治态度。
对于自拍的研究发现，自拍的一个原因是觉得无聊，打发时间。要是真觉得无聊，自拍倒可能是更健康的选择哦！
有人用自拍作为辅助治疗抑郁的一种手段，在一项为期4周的干预研究中，41名因为抑郁而寻求心理咨询的大学生被试首先在第一周完成每天三次的情绪基线记录，然后在随后三周干预中，被试每天要拍一张照片，分别是以下三种中的一种：一张微笑的自拍照、一张让拍照者感到开心的照片、一张让看到照片的人开心的照片。
结果发现，拍自拍的人更自信、更快乐；拍让自己快乐物品的人，更有反省力也更欣赏生活；拍让别人感到快乐的物品的人更平静，而与亲友的联系也帮助缓解了压力。
所以，拯救无聊不要找人吵架，拍拍照片更快乐哦~