2014年12月18日，在京华时报上发表的一篇题为《北京居民中“80后”最郁闷》的新闻得到了诸如光明网，凤凰网，中国日报，搜狐等网站的转载。该新闻依据北京社会心理建设联合会发布的《北京市居民社会心态报告》和《北京居民情绪报告》等多份报告，报道了2013年北京市居民中，带有悲观、不满等负性情绪生活的占23.1%，其中“80后”情绪得分最低。
低收入者最悲观，高收入者最浮躁，中高收入者最平和愉悦，而中低收入者最乐观。
看了这篇报道也许有人不禁要问：拥有的金钱的多少是否会决定人们幸不幸福？如何才能提升我们的幸福感呢？
历来对于金钱与幸福之间的关系问题不仅在研究领域饱受争议，在日常生活中我们也能听闻到这样的争论。然而，牛津大学实验心理学教授Michael Argyle总结出，当收入的增加超过一定程度后并不会引起幸福感的增加。
新闻中北京高收入者并不是幸福感最高的，这一点在一定程度上也支持了这个结论。盖洛普经过对世界范围内的调查发现，“人均收入”和“生活质量阶梯”对应关系并不是一条直线，说明尽管金钱很重要，但是其他因素也会影响一个国家公民的整体快乐程度。影响主观幸福感的因素有很多，因此钱越多并不意味着越幸福。比金钱更重要的是你对金钱的态度及用途。
根据报道，“80后”之所以幸福感最低，是因为目前他们正处在事业打拼期，紧迫感强，体验到了更多的压力。但，另一个内在的深层次原因却在我们的大脑本身。我们能凭借大脑从危险重重的远古一路披荆斩棘走进现代文明，也因此我们在心理上承受更多痛苦。它让我们去比较、评价、批评自己。我们习惯性的把注意力聚焦在我们缺少的东西上，不满足于我们所拥有的，同时还会想象所有令人害怕却从未发生过的场景。
而且，就像其他感觉一样，幸福感不会一直持续，不管我们怎么努力去抓，它们随时都会溜走。事实上，我们越是努力追求幸福的感觉，反而越会被焦虑和抑郁困扰得更深。
众所周知，人人都想度过一个丰富且有意义的幸福人生。接纳承诺疗法（ACT）中，心理灵活性的六点有力要素能有效的处理现实生活中不可避免的痛苦，助我们实现这个目标。
（1）接纳：接纳意味着为痛苦的感受、冲动和情绪扩展出空间，而不是试图压制或推开它们，将其作为客体去观察。（2）认知解离：当人们思想偏执的时候常常发生认知融合，也就是说似乎想法并不是想法，而是事实，这会造成对事情无休止的担忧。（3）关注当下：直接地体验周围的世界，也就是说关注并全身心地投入你正在做的每一件事情，而不是沉浸于过去或为未来担心。（4）观察的自我：认识你自己，从以己为景的观察开始。
（5）价值：澄清你的价值方向并与其相连是使生活有意义的必要步骤。（6）承诺行动：当我们做内心觉得非常重要的事时，当我们朝着我们认为有价值的方向前进时，当我们弄清楚我们在生命中坚持的事并去执行时，生活就会变得丰富、充实、有意义，我们就会强烈地体验到生命力的活跃与旺盛。
总之，幸福不会凭空而来。当我们开始接纳现实，不再习惯性地拿过去摧毁现在，并且转而在价值导航的引导下迈向幸福的康庄大道时，问题才会得到真正解决。