电影《冈仁波齐》是一部活脱脱的科研指导手册。影片讲述了中国藏东芒康县普拉村村民为了完成父亲生前的遗愿，决定带着叔叔杨培去拉萨和阿里地区的冈仁波齐神山朝圣的故事。村子里的人听说后纷纷加入了朝圣的队伍，新年后，他们带着吃穿住行的所有用品装在一辆拖拉机上，出发了。
影片中的朝圣者包括想替父亲完成遗愿的主人公，四十多岁；主人公的叔叔杨培，七十多岁；20岁左右男子和他已经怀孕半年多的姐姐，怀孕姐姐的丈夫；家中盖房出事故造成两死一伤负债累累的男子、其妻和9岁的小女孩扎扎；因为杀生而心感罪恶的家徒四壁的屠夫；手部残疾和怀揣闯荡梦想的两个男子。出发时共11人。
朝圣的过程中，他们遇到了各种困难，如孕妇生产、拖拉机被撞坏等，但都以最简单最本真的方式处理后继续上路。影片通过朝圣的故事，反映了科研路上的种种挑战和应对方式，如树立远大的目标、只要理想远大，路上不会寂寞、只要出发，就不嫌晚等。
影片还强调了科研中的团队合作和自力更生的重要性，以及在面对诱惑时坚定目标的必要性。通过这些故事，影片为科研人员提供了宝贵的指导和启示。