眉眼弯弯、皮肤白皙，田烨的笑脸透着几分温柔，行事说话间又有一股飒爽劲儿。看起来比实际年龄小很多的田烨，是中国科学院大学的一名优秀博导，担任中科院遗传与发育生物学研究所研究员已有6年了。
“我保持年轻的‘秘诀’是干点让自己不舒服的事情。”田烨笑着对《中国科学报》说。这也是她十余年来科研之路上破茧成蝶的心路历程。从事衰老研究，田烨自然会接触到一些延缓衰老或保持健康的前沿研究，也多少会把一些信息延伸到生活里去。一周两三次长跑、吃饭七八分饱、很少喝高糖饮料……她一直保持着这些习惯。
田烨主要聚焦与线粒体有关的衰老研究。线粒体不仅是细胞能量供给的中心，还是调控衰老以及影响神经退行性疾病的重要细胞器之一。她和团队的研究主要聚焦两个问题，即如何延缓衰老、怎样才能健康衰老。就像跑步、饥饿一样，田烨表示，轻微的线粒体损伤可以诱导寿命延长。但这种损伤自修复有一定的“限度”，也就是只有轻微损伤带来的应激反应才可能起到正向效应。
田烨说自己搞科研是个“慢热”的过程。她本科毕业于北京师范大学生物系。2005年，22岁的她成为北京师范大学与当时刚成立的北京生命科学研究所的一名联合培养直博生。2010年毕业后她进入美国索尔克生物研究所和加州大学伯克利分校做博士后，并在2016年加入遗传发育所。
从单枪匹马做研究，到成为团队领头羊，对于一个科学家来说，需要一次次跳出“舒适区”。建团队、管理实验室、申请经费、指导学生……总有做不完的事情，田烨遇到的“坑”也不少。当PI前两年，突然间从实验台转到办公室，有很多新的挑战。从每天看实验结果变成阶段性地了解实验进展。每天成效高不高？目标导向有没有效？科研都是摸着石头过河，如何激励学生？这些都成为田烨不得不反复思考的问题。
“青稞”面临的压力，田烨也会有。“以前，目标很简单，经常完成一个目标再开启下一个目标。现在是每天都有多件事情等着处理。我到现在都没完全适应这种状态。”田烨说，尤其是遇到难题时，她会在心理上暗示，不要只想着事情的难度，如果这件事情值得做，就要转换态度，思考解决问题的方法和策略，而不是把自己困在问题里。