研究生阶段的求学生活具有多重性。一来学业的压力很大。二来导师的科研项目任务繁重。三是未来生活的不确定性导致研究生储备“求职资源”的意愿强烈。四是社会的集体浮躁总在摇动着学生平静的书桌。“学习”和“生活”，二者存在资源使用上的冲突，包括时间、精力、偏好等。如何平衡二者的关系，常令研究生左右为难。有的学生看重学业愿意刻苦钻研，有的学生只想尽快获得学位而展翅高飞。
不同的心态决定了研究生在三年的求学生活中“学习”与“生活”的分配比例。但是，研究生的“学习”和“生活”，本为一体。学习是生活的重要组成部分，而生活本就是学习的关键环节，正好印证了“学习即生活”的道理。学习即生活，体现为四层意思：一是学习不仅仅是对知识的掌握，更是对技能、态度、信仰等的提升，而知识、技能、态度和信仰本身就代表着生活。二是生活中处处存在可供学习的教学资源。
三是学习的目的是学以致用以助人摆脱人生困境，在运用所学的过程中，学习者自然勾勒出人生的崭新蓝图。四是学习所产生的成就感和幸福感是生活最重要的组成部分，也是很多人毕生所追求的人生目标。那么，怎样才能更好地度过研究生的“求学生活”以实现自我价值提升的最大化呢？一个很好的指导原则是“四个要”：即“要严于律己、要集中、要有耐心、要全力以赴”。学习需要紧守“四个要”，生活同样如此。做学问，是“自我的规制”。
对自己要求不够严格，不遵循学术规范，这些不仅是学术能力增长缓慢的主要根源，更是研究生塑造完美人格的大敌。研究生教育的目的不是给社会提供大量“仅仅适合生存”的学生，而是要培养能“最大化自身能力”的学生，要培养对社会有贡献、能关爱他人的学生。研究生需要通过三年的科学研究经历，应当树立自己的人生观、世界观和价值观，具备良好教养，铸造高贵品格，而这些首先从“要严于律己”开始。
与本科生不同，研究生面临更为复杂的社会关系。研究生教育的奇妙之处在于学生的不确定性。每个学生都是导演，都想用适宜的方式规划未来。多样化的利益纠葛使得研究生常处于多重价值取向的冲突中，表现出较高的心理焦虑。是多去现场单位实习以丰富工作经验？还是多参与科研项目的研究？是多发表高质量的学术论文？还是多获取各种资格证书？是多进行专项技能的集中训练？还是多涉猎交叉学科的知识？所做的选择对吗？
哪种选择才是最好的？哪些选择的组合才是自己真正想要的？很多研究生每天都在遭遇此类心灵考量，分心劳神又迟迟未能果敢行动，大好的青春在不经意间就虚度了。任何事情要想获得成功，都必须在一定时间内屏气凝神地将所有力量“集中”猛攻一点。只有“集中”，才能帮助一个人看清现实、认识自我，找到最值得去追求的目标。“学问”也好、“能力”也罢，都不是一朝一夕就能急速提升的。
犹如恋人间的爱情，感情快速升温只在恋爱的极少数阶段，大部分时间情感的增进体现为循序渐进。相反，一蹴而就的“闪婚”则大多以劳燕分飞收场。一个研究生要真正成长为具备独立思考的人，其艰辛超越了很多学生的想象，难以承受的重压要求研究生必须提升承压的阈值。学会运用“逆商”给自己一些时间去适应原来无法接受的教育理念、教育目标和教育方法。只有这样，才能苦尽甘来，才有可能“柳暗花明又一春”。
你有没有在费尽心力去完成一件工作的时候出现极度厌倦的感觉？如果有这样的经历，那就说明你曾经“全力以赴”过。做人与做事一样，都需要全力以赴，而且不仅仅在某一阶段需要全情投入，还必须时刻警醒自己，不到最后成功的那一刻，失败的危机就像达摩克利斯宝剑，随时会让你前功尽弃。人要长期保持这种专注度和努力度，着实不易。在一段时间坚持一种信念、恪守某些准则是较为容易的，但要强迫自己长时间践行那就太难。
例如，对个别人采取亲善的方式很容易，对很多人给予关爱就非常困难。对别人犯的小错误能宽宏大量，却很难对他犯的大错误一笑了之。全力以赴也就等同于勇担责任，永不放弃，而责任是成长的开始。获取硕士学位的过程，既不是单纯的工作，也不是简单的生活，应当是二者的紧密结合。紧守“四个要”，研究生的求学生活才会真正精彩。