施一公是中国科学报2023-04-30 09:02:12发布的一篇文章的主角。文章中，施一公（西湖大学校长、中国科学院院士）分享了他的时间管理和生活习惯。他提到，尽管担任院士和校长，他的科研时间不少于50%，并且他还能隔天长跑10公里以上，因此被誉为科学界的“劳模”。
施一公强调，他首先是一名科学家，热爱科学研究。他提到，尽管工作繁忙，他仍能保持高效的时间分配，将50%以上的时间和精力用于实验室的研究课题上。作为清华大学生命科学学院院长和医学院常务副院长，他肩负着发展生命科学的重任，并将35%的时间用于学科建设和学生培养。
施一公还分享了他的行政管理方法，通过“管学分离”来提高工作效率。他提到，尽管行政工作繁忙，他仍保持每周跑步两到三次的习惯，每次跑步少则4~5公里，多则10公里左右。他还强调，强健的体魄为他的长时间工作提供了保障，也给了他克服困难的动力。
文章最后提到，施一公在科研上取得了显著成就，包括在世界上率先解析了真核生物剪接体的空间三维结构等。他还分享了他的运动健身习惯，现在每隔一天跑一次，每次10公里起，月跑量保持在150~280公里。尽管睡眠时间偏少，平均每晚5个小时左右，但他已经基本适应。