科研的核心是解决问题，而解决问题无非是三种，老方法解新问题，新方法解老问题，新方法解新问题。第一种强调发现问题的能力，第二种强调新方法的创造能力，第三种强调无中生有的能力，既要提出新问题，也要创造新方法。但是不管哪一种，我们似乎都需要新意，没有新意就谈不上科学研究。
我们一生当中，关于科研，我们在年轻的时候要解决创造力的潜力挖掘，中老年的时候要强调创造力的保持甚至继续提高。两者似乎都不是很容易的问题。那么如何才能提高和保持创造力呢？根据科学研究的核心目标，以及创造力能够起到的作用，我认为如下几点是有意义的。
第一、保持旺盛的精力。一个新方法，或者新问题的发现都是非常不容易的，有时候即便是类似话到嘴边了那种近的感觉中，要突破依然很难。年轻人为什么能够有较好的创造力，精力充沛是非常重要的。一个病秧子是谈不上什么好的创造力，身体健康是非常重要的。其中的主要原因在于，旺盛的精力可以让我们在很长时间持续思考一个问题，而只有这样的连续思考才可能在问题突击的时候产生好的效果。
第二、保持简单的生活。一个人的精力是有限的，我们最好的方法是不断地简化生活，当我们每天都被各种杂事覆盖了，我们就不要寄希望我们还能思考问题。简单的生活让我们的精力更加集中，思想中也少很多包袱，潜意识中也少了很多隐忧，精力才可能得到有效的投入。大多数人到了中年之后，柴米油盐，社会人际等事情太多，精力分散的太多，以至于没有时间思考科学问题，创造力就表现的不好。简单的生活其实对科研是非常重要的。
第三、不断地淘汰知识。随着年龄的增加，我们记住了越来越多的所谓知识，包括各种理论，各种工具，各种技巧。但是这些东西有时候是好事，也有很多时候是坏事。好不好就看我们能不能在该用的时候用上，不该用的时候彻底忘掉。要学习张无忌跟张三丰学太极拳的时候一样。要把招数彻底忘掉。我们在思考的时候，就要先把相关的东西忘掉，或者故意的回避。然后再继续思考问题。
同时，在日常的生活中，把一些看似花哨的知识彻底的扔掉，只记住关键的方法和思想。
第四、保持足够的自信。活得越久，年纪越大，信心似乎越小。因为看到的世界大了，看到自己的缺点和弱点也就多了，自信心就越来越小。实际上，对于科学来说，它对任何人都是公平，不会因为你是大科学家就变得更友好。实际上，我们唯一能做的就是永远保持足够的信心走自己的路，即便失败了，也不是没有什么收获，也许比平稳的风平浪静更有意义。
第五、充满足够的好奇心。我们的经验越多，对于新问题的敏感性就越差，这类似传感器一样，有疲劳，有衰老。但是好奇心是对科研至关重要的一种心理，这能使得我们对于好问题，新问题有更好的敏感性，并且能让我们对于新问题上手更快。要做到这一点是非常困难的。小孩子为什么充满好奇心，就在于他们一方面没有先入为主的知识，另一方面也没有自认为熟悉的东西。
假如我们能做到前面所说的忘记一些知识，然后从内心也不要给自己设定标签，不要认为自己属于某一个领地或者范围，那么好奇心似乎也不难保持。
总的来说，如何提高并保持创造力，似乎是每个做科研人的一生的难点。但是上述所说的几条还是很重要的，可能远远不是全部，但是如果能够保持旺盛的精力，过简单的生活，不断地淘汰知识，保持足够的自信，不断的充满好奇心，创造力也就不至于太差。我们一定是自己没有充分的挖掘自身的优势，一定是被世俗生活羁绊的没有活力，只有打破这些条条框框，我们才可能有点机会，而那样我们的生活似乎也可能更精彩。