有压力才会有动力，有动力才能坚持进步。在材料科学中，压力是一种高效合成材料和调控其物性的重要手段。压力能够让材料发生许多神奇的变化，比如黑乎乎的一块石墨，在高温高压下，就有可能变成闪闪耀眼的金刚石。在超导材料研究中，高压是非常重要的方法。在高压下，原材料之间互相接触紧密，化学反应速度要远远大于常压情况，极大地提高了材料制备的效率。常用的高压合成方法有很多，比如多面顶高温高压合成和高压反应釜合成等。
借助高温高压，能实现不少常压下得不到的材料。
在高温超导探索中，高温高压合成同样是神兵利器。铁基超导材料在2008年初发现之后，在短短的数周之内，临界温度从26 K提升到了55 K，靠的就是高温高压合成的高效率和高质量样品。铜氧化物超导材料同样可以借助高温高压合成，例如Ca2CuO2Cl2就是一种需要高压合成的铜氧化物高温超导体。
在高温高压合成的“先天性”高压相比，“后天性”的高压也可以调控超导材料的特征，尤其是临界温度。后期加高压的方法有很多，有类似高温高压的多面对顶压砧，也有活塞圆筒结构的高压包，还有瞬间爆炸释放的超高压力等。最常用的就是金刚石“对顶压砧”：用将两块尖端磨平的金刚石顶对顶压样品，最高静态压力可以达到数百万个大气压。
为什么高压对超导电性能够取得如此惊人的效果？原因有很多。大体认为有三点：减小材料体积同时增大了电子浓度、使材料发生了结构相变促进了新超导相的形成、极大增强了有利于超导的某种相互作用。在高压下，气体可以压缩成液体，液体进一步压缩成固体，固体再被压缩，就可能转化为金属。理论上认为，世界上最轻的元素——氢，在足够高的压力下，就会变成金属氢。
寻找金属氢室温超导之路充满挑战和坎坷，国际上能够胜任这个实验工作的研究组也寥寥无几。科学家转念一想，为啥要死死盯着单质氢呢？如果找氢的化合物，是否也可能实现高压下超导？果不出所料，2014年12月1日，德国马克斯普朗克化学研究所的科学家A. P. Drozdov和M. I.Eremets宣布在硫化氢中发现190 K超导零电阻现象，压力为150 GPa。
要实现室温超导，还可以使用“组合拳”。2018年5月，德国和英国的科学家对临界温度最高的常规超导之一，K3C60，施加高压的同时引入红外光来诱发瞬间超导，极其短暂寿命的临界温度完全可能突破300 K。如果这些结果都是确切的话，可以说，室温超导已经实现了。
最后，要强调的是，压力山大并不总是对超导有利。有时候高压反而有害，它会压制甚至破坏超导，最严重的是把材料彻底粉身碎骨，再也无法超导。在高压下，因为测量手段主要集中为电测量，若形成其他超导杂相或某些少量杂质高压超导，都会影响到测量结论。