每次讲防晒，都有很多朋友问：防晒到底需不需要卸妆啊？问客服，客服也说得模棱两可。其实这也不能怪他们，防晒清洁真的是个⽼⼤难问题，因为确实很难“⼀⾔以蔽之”，跟具体产品、个⼈肤质甚⾄天⽓季节都有关系。如果仅从防晒清洗的洁净程度来讲，本⽂总结了三条⼤原则，供⼤家参考。但防晒清洁并不是⼀个⾮常绝对的事情，除了原则之外，⽂章也提供⼀些可以根据⾃身情况调整的建议。
防⽔型防晒霜，需要卸妆。防⽔型防晒霜，通常具有很强的成膜能⼒，会在脸上形成⼀层牢固的防⽔膜，靠普通的洁⾯很难洗⼲净。华⻄医院⽪肤科专⻔做了个研究，对⽐防⽔和不防⽔的防晒霜，经过不同清洁⽅式后的残留情况。结果发现：⾮防⽔型防晒，⽤洗⾯奶和卸妆油都可以洗得⽐较⼲净。但对于防⽔型防晒，⽤洗⾯奶清洁后残留率很⾼（平均36.8%），⽽卸妆油则可以洗得很⼲净。
怎么判断防晒产品是否防⽔？最简单的⽅法：看包装，看标签，看产品介绍。如果⼀款防晒霜宣称⾃⼰可以防⽔防汗，那么它需要通过我国《化妆品卫⽣规范》中标准测试⽅法的检验——经冲洗后依旧可以测出不少于原始标注SPF值的50%。具有防⽔效果的产品通常会标称“防⽔防汗”“适合游泳和户外运动”等，或者介绍⾃⼰的防⽔技术。
那没有标称防⽔的防晒，就可以⽤洗⾯奶了吗？未必。有些防晒霜没有防⽔标签（因为没做过测试），但依然具备⼀定防⽔能⼒；或者因为其成分或配⽅原因，⽐较“扒脸”，这就需要我们进⼀步判断。
以物理防晒剂为主的防晒霜，最好卸。防晒霜中⽤来对抗紫外线的成分叫“防晒剂”，防晒剂分两种：物理防晒剂（⽆机防晒剂）化学防晒剂（有机防晒剂）。最典型的物理防晒剂就是“氧化锌”和“⼆氧化钛”，只⽤这两种防晒剂的防晒霜，就叫作“纯物理防晒”；⽤物理防晒剂搭配化学防晒剂的，就叫作“物化结合防晒”。
“氧化锌”和“⼆氧化钛”⽐较容易泛⽩，成分颗粒越⼤就越⽩，有时也会被当作⾊粉⽤在粉底、散粉⾥。为啥说以物理防晒剂为主的防晒霜，最好卸⼀下呢？物理防晒如果要达到较⾼的SPF值，⼀般需要添加很⾼量的⾊粉；另外，为了减少泛⽩、难推开等物理防晒剂的痛点，通常会选择颗粒⾮常⼩（甚⾄到纳⽶级别）的粉，理论上更容易卡进⽪肤的细⼩纹路⾥，清洁不到位时就可能残留。
更主要的是，很多⾼倍物理防晒霜，配⽅上要⽤⼤量的油脂包裹，也⽐较“扒脸”，⼀般表活不容易洗得⼲净。当然，防晒霜的新技术和新产品层出不穷，也⼀定存在⽐较好清洁的物理防晒，⼤家可以看具体产品有没有特殊标注。
怎么判断产品以物理防晒剂为主？纯物理防晒霜，产品名称、标签或产品介绍中⼀般会标注。物化结合防晒霜，可以主要看成分表，氧化锌（ZnO）、⼆氧化钛（TiO2）排名是否靠前。
⾮防⽔型的纯化学防晒可以⽤普通洁⾯。纯化学防晒霜是只添加化学防晒剂来应对紫外线的产品，化学防晒剂会吸收紫外线，会随着时间⽽分解，失去防晒能⼒。纯化学防晒霜⼏乎不太有粉末感，⼀般质地⽐较轻盈，易于清洗。如果你使⽤的是“不防⽔的纯化学防晒霜”，那么可以⽤普通的洁⾯产品就可以，不需要专⻔卸妆。
怎么判断产品是纯化学防晒？看成分表，没有物理防晒剂出现的，就是纯化学防晒。化学防晒剂有个特点，就是名字很⻓⻓⻓，⽽且很复杂。⽬前允许使⽤的化学防晒剂⼀共⼆⼗⼏种，⼀般会组合使⽤。常⻅的有⽤了好多年的桂⽪酸盐（甲氧基⾁桂酸⼄基⼰酯），奥克⽴林，胡莫柳酯，⽔杨酸⾟酯，还有某些⼤⼚独家的TinosorbS，Tinosorb M、Aplus、⻨⾊滤等。
除了以上⼏个⼤原则之外，你也可以根据个⼈情况灵活调节。防晒霜的清洁⽅法也可以灵活调整。防晒清洁是个涉及到个体利弊权衡的问题，对有些⼈来说，清洁⼲净对⽪肤更好；对有些⼈来说，清洁太⼲净⽪肤反⽽受不了。产品是死的，⼈是活的。你可以根据个⼈肤质、实际情况和⽪肤反馈，找到防晒和清洁的最佳平衡点。
看个⼈肤质。如果你是⼤油⽪，⼀天下来⽪肤分泌的油脂也把防晒膜破坏得七七⼋⼋了，也能溶解⼀些油溶性的防晒剂，那普通洗⾯奶也可以清洁得⽐较⼲净。
看清洁后的状态。如果⽇常⽤普通洗⾯奶洗后，觉得⾯部还是有很明显的残留，同时肌肤上没有形成均匀⽔膜，⽽是⼀颗⼀颗的⼩⽔珠，那可能就是没洗⼲净；另外也可以扒开⿐翼，看看有没有卡住⼀些⽩⾊的粉体。像这种情况，建议可以换成卸妆产品来试试。
看⽪肤反馈。假如你常年⽤某种产品，搭配某种清洁⽅式，⽪肤也⼀直没出过什么状况，那对你来说，这或许是⼀个合适的平衡点。（但不代表对其他⼈适⽤）但如果⽤了段时间，⽪肤出现了⼀些状况，变得不太稳定，这时候要把清洁问题考虑进去，换⼀下清洁⽅式看看，同时排除是否是产品原因等。
看具体产品。很多防晒产品处在⼀种的中间态——⽤洗⾯奶太弱，⽤卸妆油⼜好像太强。⽐如⼀些低倍防晒，或者以化学防晒剂为主的物化结合防晒霜。这种情况咋办呢？有2个解决⽅案供⼤家参考：1）每隔2～3天卸妆⼀次，集中把残留的防晒剂清扫⼀下。同时，根据前⽂⽅法观察⽪肤清洁后的状态和⻓期反馈，灵活调整清洁⽅案。2）⽤清洁⼒较强、具有⼀定卸妆能⼒的洗⾯奶。
合理清洁找到⽪肤的舒适状态。很多⼈担⼼卸妆会伤⽪肤。
还是那句话，防晒清洁是⼀个涉及各种“利弊权衡”的问题。对敏感⽪、受损⽪⽽⾔，清洁太⼲净往往弊⼤于利。但与其纠结清洁问题，更应该把重点放在防晒霜挑选上，找到⼀款成分温和安全、对清洁要求不⾼的产品，或在⽪肤问题爆发期多多依靠打伞、戴帽⼦等硬防晒⼿段。但对⼤部分⼈的⽪肤来说，⽐起让防晒剂、⾊粉、油脂在⽪肤上残留氧化，给⽪肤造成很⼤的负担，认真清洁才是对⽪肤更好的选择。
⼤家⽆需害怕卸妆，在产品选对、⽅法正确的情况下，卸妆并不⽐⼀些洁⾯产品刺激多少。⽐如⽂章开头提到的那项研究中，就发现⽤某“深层清洁”洗⾯奶洗完后，⽪肤的刺激性和⼲燥程度，还要超过卸妆油。另外，不要为了温和选择清洁⼒弱的卸妆产品。⽐如卸妆⽔，它的原理决定了想卸妆必须搭配化妆棉，但很多⼈⽤化妆棉⽤不好啊，经常在脸上拉扯揉搓，就会对⽪肤屏障造成损伤。
还有⼀个普遍的误区——⽤完卸妆产品后，还要再⽤洗⾯奶清洁⼀次，过度清洁也容易伤屏障。很多卸妆油、卸妆膏，⽤清⽔洗完后可能会有⼀些油脂留在脸上，这些油脂对⽪肤有保湿作⽤，也能⼀定程度上弥补清洁后⽪肤正常油脂的损失，没必要⾮得洗⼲净。