在许多工作场所，站立式办公桌和步行会议正在解决每天久坐的健康危险，但对于大学来说，自然的问题是如何为教室做出这样的调整。这个问题引起了加州大学洛杉矶分校世界艺术与文化/舞蹈系的名誉舞蹈教授Angelia Leung的兴趣。久坐对Leung的学生来说从来不是问题。但对于大多数大学生来说，坐在桌子前的时间比跳舞的时间更常见。
在一个不寻常的艺术与科学的跨学科合作中，Leung与加州大学洛杉矶分校公共卫生学院的助理兼职教授Burt Cowgill合作，寻找帮助学生站立的方法。该团队的研究于2月6日发表在《美国大学健康杂志》上，找到了学生和教职员工都能接受的解决方案。然而，研究人员表示，所有这些解决方案如果能与提高对长时间久坐健康风险的认识相结合，效果会更好，旨在改变关于课堂礼仪的文化期望和规范。
研究表明，长时间久坐与心脏病、癌症、抑郁、糖尿病和肥胖等健康问题有关。研究发现，每小时至少一次的运动可以减少这些风险，而其他时间的常规运动则不能。尽管存在这些风险，加州大学洛杉矶分校的研究发现，超过一半的受访学生认为在课中站起来伸展是不被社会接受的，近三分之二的人在小组讨论中也有同样的感觉。Leung说：“必须发生文化上的改变——在讲座中站起来伸展是可以的，需要时可以动一动——这对健康有好处。
”一些建议很简单：在长时间的课程中每小时站起来伸展一次；包括更多需要移动到不同桌子的分组活动；并创建更多开放的教室，有空间在不挤过同学的情况下行走，并有空间安装站立式办公桌。为了克服社会污名，研究人员强调，教授和讲师需要在特定时间带头提供集体休息，而不是建议学生可以随时站起来。他们还建议教授鼓励学生在休息时站起来走动；并建议大学管理人员制定政策，要求建造更多开放的教室，并增加可调节桌椅等设施。
该研究由加州大学洛杉矶分校的Semel健康校园倡议中心资助，该中心致力于通过教育和研究促进健康。对于这项研究，协调员进行了八次焦点小组访谈和66名加州大学洛杉矶分校学生的引导讨论，大约一半是本科生，一半是研究生。研究人员还采访了八名教职员工。研究人员调查了学生和教职员工对久坐健康风险的了解程度，研究了参与者是否可以避免在课堂上长时间久坐，并收集了可行的解决方案的想法。
Cowgill说：“我们需要改变我们的教学方式，以便我们可以提供更多的站立休息，创造课堂内的运动机会，甚至改变建筑环境，以便有更多的空间移动。”尽管研究发现学生和教职员工普遍支持做出改变，但Cowgill表示，如果没有提高对健康风险的认识，他怀疑人们是否会反对现状。社交规范和物理教室环境是障碍，但意识是最大的障碍。
Cowgill表示，他惊讶地发现，许多参与者并不知道长时间久坐可能导致的健康问题，即使对于其他方面活跃的人来说也是如此。研究人员预计，该研究将揭示关于长时间久坐健康风险的一些误解，并帮助教职员工和学生了解他们可以共同努力站立和伸展的方式。