定期泡澡与心脏病和中风导致的死亡风险降低有关，一项长期研究发表在《心脏》期刊上。研究发现，泡澡的频率越高，对心血管健康的益处似乎越大，每日泡澡比每周一两次泡澡更为有益。然而，相关社论提醒，在日本，与泡澡相关的猝死相对常见。泡澡与良好的睡眠质量和自我评价的健康状况有关，但其对心血管疾病风险的长期影响尚不清楚。
为了进一步探讨这一点，研究人员从日本公共健康中心的研究队列1中抽取了参与者，这是一个基于人口的跟踪研究，涉及超过61,000名中年成年人。在1990年研究开始时，约有43,000名参与者完成了关于他们的泡澡习惯和可能影响因素的详细问卷。每位参与者被监测到死亡或研究结束，以先到者为准，最终分析基于30,076人。在监测期间，发生了2097例心血管疾病：275例心脏病发作；53例猝死；1769例中风。
分析数据后发现，与每周一两次泡澡或根本不泡澡相比，每日泡澡与总体心血管疾病风险降低28%，总体中风风险降低26%相关。泡澡频率与猝死风险增加或特定类型的中风（蛛网膜下腔出血）无关。进一步分析显示，温水和热水分别与总体心血管疾病风险降低26%和35%相关，但对总体中风风险和水温没有显著关联。排除在研究开始后5或10年内发生心血管疾病的参与者后，发现的关联性虽然没有那么强，但仍然具有统计学意义。
这是一项观察性研究，因此不能建立因果关系，此外，在监测期间，泡澡频率的变化未被跟踪。但是，研究人员指出，先前发表的研究已经指出热暴露与心血管疾病预防之间的联系：这是因为热对身体的影响与运动的影响相似。他们承认，泡热水澡并非没有风险，特别是如果水温过高。尽管心血管疾病本身不太可能是这些死亡的原因，但过热导致的混乱和溺水很可能是原因。