在一项最新研究中，使用手机在精神挑战任务期间休息并不能有效让大脑充电，反而可能导致表现更差。研究人员发现，在解决复杂的单词拼图任务时，允许使用手机休息的参与者在休息后表现出最高的精神疲惫水平，并且在解决拼图任务时能力最差。他们的休息后效率和速度与没有休息的参与者相当。使用手机休息的参与者在剩余任务中花费的时间比其他休息条件下的参与者多19%，解决的问题少22%。
这项实验发表在《行为成瘾杂志》上，研究对象为大学生，他们被要求解决一系列复杂的单词拼图。在任务进行到一半时，一些参与者被允许使用手机休息，而其他人则使用纸张或电脑休息，还有一些人根本没有休息。
研究共同作者、罗格斯商学院管理与全球商务副教授Terri Kurtzberg表示，在任务之间或任务中途伸手去拿手机的行为变得越来越普遍。了解在每个空闲时刻拿起这个设备的成本很重要。我们假设它与任何其他休息没有什么不同，但手机可能带有越来越多的干扰，使得难以将注意力重新集中到工作任务上。
研究人员认为，手机可能会有这种影响，因为即使只是看到手机也会激活检查消息、与人联系、访问不断更新的信息等想法，这与我们使用其他屏幕（如电脑和笔记本电脑）的方式不同。这项研究由414名参与者完成，他们被给予20组单词拼图。在任务进行到一半时，一些参与者被给予休息时间，在此期间他们被告知要在特定预算内选择三件商品购买，使用手机、纸质循环广告或电脑。他们被要求输入或写下他们选择的原因。