1771年，德国医生Hieronymus David Gaubius向西方科学界介绍了“一种充满希望的药物”——锌。
200多年后，我们可以在药房的许多补充剂中找到它，甚至知道它是少数可能有助于对抗普通感冒的东西之一。
关于锌补充剂使用的证据有限，研究结果不一，且剂量、配方和处方长度至今未得到适当研究。
一项新的28项随机对照试验的荟萃分析现在加强了补充锌可以预防症状并缩短病毒性呼吸道感染（如普通感冒或流感）持续时间的观点。
“人们普遍认为，锌在预防和治疗感染中的作用仅限于锌缺乏的人群；我们的发现真的挑战了这一观点，”澳大利亚西悉尼大学的综合医学医生Jennifer Hunter说。
当锌作为预防措施时，分析发现，患轻度症状的风险降低了28%，患中度严重症状的风险降低了87%。
作为治疗，在生病后服用，锌也被发现略微减少了症状持续的时间。通常，服用锌将最严重的症状减少了大约两天。
这项分析是一个有趣的进步，但研究人员也警告说，包括的一些研究规模较小，没有比较相同的剂量，并且可能在症状报告中存在偏见。
尽管如此，一些健康指南建议口服锌用于对抗下呼吸道感染，最近的COVID-19大流行再次突显了其潜力。
除非一个人有允许体内锌过滤到大脑的疾病，否则服用补充剂几乎没有严重的健康影响。
我们需要更多的研究。Gaubius肯定会同意。