当你的伴侣点了一份额外的薯条或按下你健身闹钟的贪睡按钮时，很容易做出同样的决定。另一方面，有一个享受健康生活方式的伴侣可能会给你额外的动力，让你为了更好的健康做出改变。
这是新研究背后的思考，该研究调查了美国超过5300对夫妇的心脏健康状况，发现已婚夫妇和同居伴侣通常共享影响他们心脏健康的风险因素和健康习惯。
“我们预计会看到一些共享的风险因素，”位于波士顿的布莱根妇女医院和哈佛医学院的心脏病专家Samia Mora说。
“但令人惊讶的是，绝大多数夫妇在整体心血管健康方面处于非理想类别。”
年龄在39至57岁之间的人及其伴侣，作为其雇主提供的健康计划的一部分，接受了心脏健康评估，Quest Diagnostics是一家位于美国的实验室。
评估或测量了美国心脏协会定义的七种心脏疾病风险因素，即“生活中的简单7”：吸烟状况、每日体育活动、体重指数、饮食、血糖水平、总胆固醇和血压。
这些风险因素——都可以通过生活方式的改变来改善——影响你患一系列心脏疾病的几率，如动脉阻塞，可能导致心力衰竭、心脏病发作或中风。
数据是通过问卷、体检和实验室测试收集的。研究中的每个人在每个LS7类别中都被单独评为差、中等或理想，这些分数加在一起给出了他们心脏健康的总体评分。
分析显示，研究中的大多数夫妇要么共同心脏健康，要么共享较差的心脏健康。
当一个人在特定风险因素或行为（胆固醇除外）的理想类别中时，他们的伴侣也更有可能获得健康分数。
在近2190对每年参加该计划五年的夫妇中，如果一个人戒烟、减肥、增加运动或改善饮食，他们的伴侣很可能在前一年也做了同样的事情。
但总的来说，在五年内，夫妇的风险因素、行为和心脏健康几乎没有变化。
在近80%的研究夫妇中，人们与其伴侣共享较差或“非理想”的心脏健康，大多数共享不健康的饮食和缺乏运动。
这并不是说你的关系必然对你的心脏健康不利。像这样的观察性研究只能提供一个人健康与另一个人健康之间的关联；它不能指向直接的原因。
该研究还依赖于自我报告的数据，通过问卷收集，这是研究作者承认的一个限制。询问人们他们吃什么食物以及他们做多少运动的问题可能会引入不准确性，无论是通过错误还是不太真实的答案。
也有可能选择加入公司赞助的健康计划的人首先更关心他们的健康，这也可能扭曲发现。
也就是说，该研究涉及美国所有50个州的人，发现似乎在世界其他地方也适用。
先前的研究表明，意大利、比利时和英国的已婚夫妇（通过医生的诊所随机招募）和超过3000对韩国夫妇（在全国调查中评估）共享许多心脏疾病的风险因素。
然而，还有其他影响心脏健康的因素——如财务压力和睡眠不足——没有在美国的研究中捕捉到。心脏病家族史也会增加你的风险。
此外，该研究未能捕捉到任何关于夫妇在一起多长时间的信息，无论是五周还是五年。你可能会认为，夫妇在一起的时间越长，某人可能会有更多机会采纳另一个人的生活方式——无论是好是坏。
尽管如此，研究作者在他们的论文中说，鉴于伴侣可能提供的额外社会支持，这些发现可能有助于设计促进夫妇健康生活方式的公共卫生计划。先前的研究表明，以夫妇为中心的干预措施可能比个人干预更有效。
“我们的数据显示，风险因素和行为对夫妇来说是共同追踪的，”Mora说。“与其考虑个人的干预措施，考虑夫妇或整个家庭的干预措施可能更有帮助。”
“重要的是，人们要考虑他们的健康和行为可能如何影响与他们同住的人的健康，”她补充道。
“改善我们自己的健康可能有助于他人。”
该研究已在JAMA Network Open上发表。