大脑和肌肉一样可以锻炼，而魔方就相当于我们锻炼用的哑铃。孙虹烨，最强大脑选手，北京脑力魔方科技发展有限公司CEO，在SELF格致论道讲坛上分享了他的独家记忆宝典。他提到，除了公式和口诀，还可以用编码法和定桩法来调动右脑记忆。孙虹烨强调，大脑和肌肉一样，是可以锻炼的，而魔方相当于我们锻炼所用的哑铃，其实，每个人都可以成为最强大脑。
孙虹烨在演讲中回顾了魔方的历史，从1974年匈牙利的厄尔诺鲁比克发明魔方开始，到魔方在全球的销量超过20亿个，几乎1/4的人口都有玩过魔方。他展示了魔方的多种玩法，包括最常见的打乱复原，以及高阶异型和脚拧魔方等特殊玩法。孙虹烨还提到了人机大战，计算机和机器人在复原魔方上的速度远超人类，但这并不意味着人类无法参与。
孙虹烨提出了一个常识性问题：三阶魔方总共有多少种形态？答案是四千三百亿亿种，这个数字令人惊叹。他解释说，如果以每秒钟三下的速度来转动魔方，需要的时间是宇宙年龄的30倍。这引发了听众对魔方是否真的是人玩的的疑问。
孙虹烨分享了他的学习魔方的方法，脱离了公式跟口诀，只需要一个四步的手法，即上左下右。他认为这是最简洁、学习成本最低的一套学习魔方的方法。他还提到了左右脑的分工，指出在学习魔方的过程中，启动了右脑的图像处理功能，这是玩魔方可以开发大脑的原因。
孙虹烨最后总结说，大脑和肌肉一样，是可以锻炼的，而魔方相当于我们锻炼所用的哑铃。他鼓励每个人通过锻炼成为最强大脑，并强调了努力的重要性，指出以绝大多数人的努力程度，还谈不到拼天赋的时候。