《徒手攀岩》是最近上映的一部纪录片。这部今年奥斯卡最佳纪录长片，展示的是徒手攀岩这项最为惊险的极限运动——在没有他人协助保护，也没有安全绳索等安全护具的情况下，独自登上914米“酋长峰”的悬崖绝壁。我喜欢徒手攀岩的英文名，free solo，一个人，自由自在。但在纪录片的镜头里，不少人在看着攀岩者，虽然徒手攀岩还是free solo，但是别人在身边，真的能“独自自由”么？
在这部纪录片里，不仅是攀岩者亚历克斯，摄影师团队、徒手攀岩前辈都说过，拍摄团队让原本就极端困难的徒手攀登“酋长峰”变得更加困难。摄影团队不仅可能在客观上对徒手攀岩者造成影响，踩落一粒石子、安全绳震荡的幅度大一点，对徒手攀岩者来说都可能是致命的干扰。主观上的影响更是巨大，旁观带来的压力，对于徒手攀岩者来说就可能是压死骆驼的稻草。他人观看，甚至仅仅是在场，会对人们的表现产生影响。
在《徒手攀岩》里，有这样一段插曲有点意思：亚历克斯第一次攀登因为感觉不对而中途放弃了。退下之后亚历克斯说，如果只有我一个人，坚持一下我就继续了，但你们看着我就下来了。别人的旁观让他从这次极其危险的行动中全身而退，这也说明亚历克斯进行徒手攀岩并不是为了表现给别人看，而是有着自己的想法和目的。但并不是所有人都“心中有数”，尤其青少年更容易因为同辈在场，而改变态度和行为。
青少年特别容易受到同辈影响而“同进同退”，从众行为随着年龄发展呈现出倒U型变化，在青少年早期达到顶点。
在一项功能磁共振成像研究中，12-17岁的青少年听到一段歌曲片段，根据自己的喜好而进行打分；然后在得知歌曲的大众流行排名后再进行评分，结果发现大脑脑岛与前扣带回的活动程度与评分的变化成正比，这是因为自己喜好与大众观点不同导致青少年感到焦虑和紧张。
在另一项研究中，同辈在场时青少年更可能冒险：当独自驾驶时，青少年和成年人的危险驾驶行为次数相近，但是当朋友在场时，青少年危险驾驶的次数显著增加。在脑成像研究中显示，与同伴在一起时奖赏回路活动增加，也促进了冒险行为。
不是说“压力就是动力”么？这话对，也不对。适度的压力让人处于较高的激活状态，身体能够更为迅速地做出反应。但压力过高，“克服压力”占用了过多的认知资源，就会干扰其表现。
因此，本身需要的认知资源越多的活动，压力越容易对表现造成负面影响。徒手攀岩者在进行危险的攀岩计划前，很少愿意告诉别人，尤其是亲近的人，因为来自他人的关心和担心会给自己带来不必要的压力，让自己分心。徒手攀岩是一项需要极高专注的运动，稍有一点点分心就可能尸骨无存。虽然一般不至于到“死”的地步，但绝大多数体育运动都需要运动员专注全力。
当有人观看的时候，运动员可能会为了“克服”来自观众的压力，而过于专注在动作上，使得某些本来经过千万次的练习已经变成自动的动作，变成刻意为之，从而伤害了原有的流畅性。同时，由于过度专注于动作本身，还会减少可以分配在其他细节或者不确定因素上的认知资源，进而影响表现。
不仅是运动如此，认知任务也同样如此。有过考试经验的人都知道，监考员会让本来已经够紧张的考试雪上加霜。而关于第三方观察对于神经心理学测试影响的研究则指出，由于他人在场，导致测试投入度、注意力、学习和表现出现差异，影响记忆测试、命名测试、运动测试等关于执行功能的测试表现。
其实，不仅是行为者会因为观察者而紧张，观察者的情绪更容易受到行为者的影响。在《徒手攀岩》中，我最能感同身受的是在地面拍摄全景的摄影师：他几度因为紧张而不敢看监视器。当时不知道结局的我也是如此，随着亚历克斯的一举手一投足而屏住呼吸。鉴于之前关于复联四要不要剧透时的讨论，我还是告诉你：最后是happy ending，放心观影吧！