我们之前一直强烈建议你在淋浴时小便，但最近Alicia Jeffrey-Thomas博士在TikTok上警告说，在淋浴时小便可能会在医学上带来未来的问题。支持在淋浴时小便的观点基于一些简单的数学计算，显示如果你将每天的淋浴时间与小便时间同步，每年可以节省惊人的2,190升（579加仑）的厕所用水，如果整个美国都加入这一行动，可以节省6990亿升（1850亿加仑）的水。这会为地球节省大量水资源。
但这对你的健康有好处吗？虽然我们不认为这个问题已经解决，但一位医生说这不是好主意——特别是如果你重视你的骨盆底肌肉，并且不想在听到流水声时感到需要小便。他们认为这绝对是值得考虑的，特别是如果你有骨盆底问题或处于发展这些问题的风险中。Alicia Jeffrey-Thomas博士在TikTok上向她的粉丝解释了在淋浴时小便如何可能导致未来意外的排尿问题。她首先将其与巴甫洛夫的狗实验进行了比较。
如果你不熟悉，巴甫洛夫训练狗将铃声与食物联系起来，最终导致狗在听到铃声时即使没有食物也会流口水。Jeffrey-Thomas解释说，如果你在淋浴时小便或在打开水龙头时坐在马桶上，你正在大脑中创造一种关联，即流水声和需要小便。她进一步解释说，那些出生时被指定为女性的我们，其解剖结构并不适合站着小便，即使在淋浴时蹲下，骨盆底也不能适当放松，这意味着你不能很好地排空膀胱。