一项新的研究发表在《实验心理学杂志》上，发现假装微笑可以作用于我们大脑中与情绪相关的部分，改善我们的情绪。该研究由南澳大利亚大学的研究人员领导，确认了强迫微笑可以基本上欺骗大脑，使我们对他人面部表情和肢体语言的接收更加积极，从而提升我们自己的情绪。
在实验中，研究人员聚集了一组参与者，并要求他们将笔放在牙齿之间。如果你现在尝试这样做，你会注意到拿着笔会迫使你的脸露出微笑。然后，他们要求参与者评估其他人的面部表情和动作，有时嘴里含着笔，有时没有。
结果显示，含笔的参与者比不含笔的参与者更积极地看待他人的面部表情和动作。通过强迫微笑，实验能够改善参与者的心态，无论他们的精神状态如何。研究发现，微笑不仅改变了我们看待面部表情的方式，还改变了我们解读身体表情的方式，两者都在我们内心产生了更积极的情绪。
“当你的肌肉说你很快乐时，你更有可能以积极的方式看待周围的世界，”该研究的主要研究人员和人类与人工认知专家Marmolejo-Ramos博士在一份声明中说。“在我们的研究中，我们发现当你强迫性地练习微笑时，它会刺激杏仁核——大脑的情感中心——释放神经递质，鼓励情绪积极的状态。
“对于心理健康，这有有趣的含义。如果我们能欺骗大脑将刺激感知为‘快乐’，那么我们就可以潜在地利用这种机制来帮助提升心理健康。”