如果你曾经注意到你在月经期间排便次数增加，不要担心：你并不孤单。有时被称为“月经排便”，这是相当常见的现象，人们发现自己需要更频繁地去厕所，或者经历腹泻，尽管这不是一个经常被讨论的话题。
“月经腹泻是最糟糕的，”妇科医生Jennifer Gunter在2019年发推文说。“这是由于释放的前列腺素引起的。我在医学院20岁时学到了这一点，我真希望我在14岁时就知道了。知道你的身体为什么做某事是如此有帮助，即使从医学上讲并不能解决任何问题。”
“很多女性都经历过这种现象，”科学传播者Anna Rothschild在2016年的一部视频中解释道。“为此，你可能要怪两种化学信号：前列腺素和孕酮。”
你在月经前或期间经历的痉挛疼痛也是由于前列腺素，这些化学物质在你的子宫内膜中产生。在你把它写成坏化学物质之前，前列腺素除了引起疼痛之外还有用途。这些化学物质使你的血管收缩，并触发你子宫肌肉的收缩，然后你开始脱落你的子宫内膜。
高水平的前列腺素可以通过使子宫更强烈地收缩，导致特别痛苦的月经痉挛。但这些高水平的化学物质也会在你的肠道和肠子中造成混乱，使它们也收缩。
“还有孕酮，这是一种帮助你维持妊娠的激素，稍微有点便秘，”Rothschild解释道。“但在你的月经期间，它的水平下降，所以它让下面的事情变得松散。”
本质上，孕酮的缺乏使你更容易经历较松的粪便，而高水平的前列腺素可以使你的肠道收缩，两者共同作用增加你的排便次数。
并非每个人都会经历月经排便，不幸的是，这更有可能发生在已经经历痛苦痉挛的人身上（由于潜在的前列腺素水平升高）。如果你确实有这种情况，更有可能发生在月经开始时，当这些化学物质的含量较高时。
在月经开始前服用像布洛芬这样的NSAID，并在2-3天内持续服用，可以减少月经腹泻。但我不能服用它们，因为我有肾脏疾病。
排便次数的增加也可能是由于月经期间饮食的改变，研究表明，在月经前阶段摄入的卡路里增加。布洛芬虽然有止痛的好处，但它还有额外的好处，可以降低血液中的前列腺素水平，因此可能会减少这种症状。