诺奖得主丹尼尔·卡尼曼:如何获得幸福?

作者: 丹尼尔·卡尼曼

来源: Frontiers for Young Minds

发布日期: 2024-03-28 18:09:05

丹尼尔·卡尼曼,2002年诺贝尔经济学奖得主,探讨了幸福感的两个面向:即时幸福和生活满意度,并建议通过多样化的活动和目标设定来提升幸福感。

2024年3月27日,美国认知心理学家丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)去世,享年90岁。他因“将心理学研究的见解融入到经济科学中,特别是在不确定性下的人类判断和决策方面”而获得2002年的诺贝尔经济学奖。丹尼尔·卡尼曼发现,人们常常依赖思维捷径,这常常导致他们做出违背自身最佳利益的错误决定。

生前,卡尼曼曾为Frontiers for Young Minds杂志撰文,介绍自己在行为经济学领域的研究,并向小读者分享了对于如何获得幸福的感悟。他指出,世界上有两种类型的幸福:在生活中感到幸福,以及对人生感到幸福满足。卡尼曼建议,我们应该思考以下两个问题:你更乐意怎样度过每一天?你的人生目标是什么?对于这两个问题的回答和关注,将影响到个体的幸福感。

前景理论解释了在涉及赌博的情境下人们做出的决策,同时也回答了一些问题,比如人们是否以同样的方式评估收益和损失,或一个人的初始财务状况如何影响其对收益和损失的估值。在文章的最后,我将分享我在科学生涯中得到的一些感悟,并解释为何幸福具有两个面向。

前景理论研究的是上述情况,由我已故的好友阿莫斯·特沃斯基和我共同提出。前景理论是一个行为经济学理论,研究人们在不确定的情境下(比如赌博时)做出的决策,旨在解释人们做决策的原因和方式。在下文中,我将介绍前景理论的两个主要发现,并解释它们的含义和与上述情境的关联。

人们赌博的时候在想什么?过去的观点认为,在考虑风险决策的结果时,人们都会估量输赢对财务状况产生的影响。

例如,一位商人要把货物(如香水)从阿姆斯特丹用船运往圣彼得堡,他知道这艘船有5%的概率在途中沉没,无法到达目的地。因此,这位商人面临两种选择。第一,这艘船有95%的可能性安全到达目的地,在这种情况下,他就可以卖出香水,获得预期利润。第二,这艘船也有5%的可能性在途中沉没,这样的话商人花在香水上的钱都会赔光。因此,商人需要决定是否为船上的货物投保。

他应该选择投保,在船沉没后获得跟香水成本相当的赔偿,还是选择不投保,赌一把,希望船能安全抵达呢?

最后,我想和大家分享一些我研究生涯中的重要见解,这些见解与经济学并无直接关系。第一个见解来自行为心理学,源自一个问题:“什么使人快乐?”另一个见解来自我作为一名科学家对自己的观察。对每个人来说,幸福都是富有意义而又难以捉摸的。每个人通往幸福的路径都不一样,取决于很多因素。

尽管如此,你应该认识到世界上有两种类型的幸福——在生活中感到幸福,以及对人生感到幸福满足(如图4)。在生活中感到幸福也叫做即时幸福感,它与生活中的瞬时体验有关,例如:做自己开心吗?我在当下的感受如何?这种幸福与我们的心情紧密相关。事实证明,平均而言,人们最快乐的时候就是与所爱之人和爱他们的人共度的时光。而对人生感到幸福满足也称为生活满意度,与对生活的总体态度有关,例如:我过得成功吗?

我为自己所获得的成就感到自豪吗?换言之,满意度取决于你认为过往的生活各方面是成功还是失败。因此,我的建议是,应该思考幸福的两个面向:你更乐意怎样度过每一天(在生活中感到幸福)?你的人生目标是什么(对人生感到幸福满足)?这两个方面不总是齐头并进的,但如果能同时关注到这两方面,那你获得这两方面幸福的概率就会增加。另外还要注意的是,我们在其他研究中发现,财富与幸福之间的关系并不像人们想象的那样简单明了。

因此,为了获得幸福,我建议不要把注意力过多地放在财富上,而是要多参与各种各样有趣的活动,制定不同的目标——不要只关注经济目标。

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