运动似乎可以降低支气管扩张症的长期风险，这是一种可能严重的气道疾病，根据发表在《放射学》期刊上的一项研究。
支气管扩张症的特点是炎症和加重的反复循环，这些循环会损伤气道，使其变得肿大、瘢痕化，清除粘液的效率降低。这为感染创造了有利环境。风险随着年龄增长和存在基础疾病如囊性纤维化而增加。目前没有治愈方法。
计算机断层扫描（CT）用于确认或排除有呼吸急促和咳痰等症状患者的疾病。支气管扩张症也在无症状和轻度症状的个体中通过CT发现。
关于可以降低支气管扩张症风险的因素知之甚少。虽然一些研究已经将较高的心肺适应能力与降低肺功能下降和气道疾病（如慢性阻塞性肺病）的风险联系起来，但其降低支气管扩张症风险的好处尚不清楚。
为了研究心肺适应能力与支气管扩张症之间的关联，研究人员分析了长期进行的冠状动脉疾病年轻成人（CARDIA）研究的数据。CARDIA于1984年在美国启动，旨在研究年轻成人冠状动脉疾病的危险因素。
研究人员观察了2,177名在研究开始时年龄在18至30岁的健康成年人。这些研究参与者在30年的随访期间接受了健身测试和CT检查。
在2,177名参与者中，209人（9.6%）在第25年患有支气管扩张症。保持心肺适应能力降低了第25年在CT上发现支气管扩张症的几率。
研究人员指出，心肺适应能力与支气管扩张症之间的关系可能有几种解释。首先，高水平的心肺适应能力与较低的全身炎症水平有关，这可能有助于保护气道的健康。良好的心肺适应能力还降低了与支气管扩张症相关的某些疾病的风险，如哮喘和肺炎。最后，高适应能力水平可能提高了气道清除粘液的能力。
研究人员观察到的支气管扩张症发病率高于以往研究。这种差异可能是由于新研究中使用CT检测支气管扩张症，而不是以往研究中使用的基于医生的诊断。
这些结果强调了健身对人类健康的益处，当久坐不动的生活方式成为令人担忧的世界性流行病时。它还强调了健身可能是保护肺健康的一种工具。气道每分钟都受到我们吸入的空气的挑战，而健身可能有助于保护肺部免受损伤。