生活方式习惯包括健康饮食、定期锻炼和不吸烟，可以降低死亡风险，即使是那些正在服用多种药物的人也不例外。根据将在美国心脏协会2020年科学会议上展示的初步研究结果，这些发现强调了每个人通过生活方式改变改善健康的能力的重要性，即使他们正在应对多种健康问题并服用多种处方药。
该研究分析了来自20,000多名参与者的数据，这些参与者参与了地理和种族差异性中风研究（REGARDS），平均年龄为64岁，其中56%为女性。在研究开始时，44%的参与者正在服用四种或更少的处方药；39%的人正在服用五到九种处方药；17%的人正在服用十种或更多的处方药。研究人员评估了服用的药物数量、四种健康行为的参与程度以及全因死亡率。
药物的类型及其用于治疗的病症（如心脏病、糖尿病、肾脏疾病、认知障碍等）在研究参与者中差异很大。健康的生活方式行为包括体育活动、戒烟、低静坐时间和遵循地中海饮食，这种饮食强调豆类、水果、蔬菜、全谷物、鱼类和橄榄油，并对乳制品和葡萄酒适度摄入。在随访约10年后，分析发现，对于健康专业人士来说，尤其是那些正在服用多种处方药的患者，咨询患者并开发能够最大化健康生活方式行为的干预措施尤为重要。
重要的是，公众要理解任何时候采纳健康行为都不会为时过晚。这些行为可以从健康饮食到每天在社区散步不等。健康的生活方式可以延长更多的时间。